可能很多孕媽媽在孕期都會被長輩要求吃鹅蛋，覺得鹅蛋是祛胎毒的“神器”，其實鹅蛋的營養價值高，含有多種人體所需的營養成分。下麵就來詳細瞭解下孕婦吃鹅蛋有什麼好處。
有祛胎毒的說法
孕婦吃鹅蛋，在南方比較盛行，特別是很多老一輩都會囑咐孕婦，在孕期的後兩三個月吃點鹅蛋。其中很大一部分原因就是傳言鹅蛋可以去胎毒，究竟是不是如此呢？很早就流傳說孕期多吃鹅蛋，胎兒出生後不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鹅蛋清的功勞，因為鹅蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
胎毒，真有這回事嗎？所謂“胎毒”，其實就是寶寶表現出皮疹，這種多是與母親的內熱體質有關。如果要從中醫方面講，也是因為內熱，所以，所謂的胎毒，並不是真的有“毒”，實際上是體“熱”，孕婦吃太多的大魚大肉、孕婦奶粉，會把濕氣和熱氣傳給了寶寶，導致寶寶熱性體質。
營養豐富
鹅蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維他命等。蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種胺基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。
有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鹅蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鹅蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。
可以防寒氣
特別是在嚴冬裏，孕婦一不小心就可能受到寒氣的侵蝕，鹅蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鹅蛋，防禦寒氣對身體的侵入，避免感冒。
鹅蛋腥味比較重，口感不如雞蛋鴨蛋，很多孕婦不愛吃，吃的時候不宜與雞蛋同食。孕婦吃鹅蛋要適量，不可一次吃太多，每天食用不宜超過3個，太多會給腸胃造成負擔，引起不適。
孕婦吃鹅蛋的做法
鹅蛋富含蛋白質、多種維他命、脂肪及鈣、磷、鐵、各種微量元素等，對小兒、孕婦尤有補益功效。那麼，孕婦該怎麼吃鹅蛋呢？下麵一起來了解下孕婦吃鹅蛋的做法吧！
白煮鹅蛋：這是最有營養的吃法，也是最為普通的吃飯，直接開水煮熟就可以食用。
紫菜鹅蛋湯：將鹅蛋打入碗內加點鹽，用筷子攪散攪勻，再把紫菜撕成小碎塊，鍋內加兩碗水，水開後火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入，加入洗好的紫菜，加入點鹽，香油，盛入碗中，放上蔥花就可以了。
綜上所述就是關於“孕婦吃鹅蛋有什麼好處”的介紹，鹅蛋的營養價值還是很高的，孕婦可適當進行食用，但是要注意不能過量食用。