有的人的氣質是與生俱來的，即使是不認識也能從他們身上感覺到優雅和迷人。但是也有的人的氣質是後天形成的，像一些舞蹈演員、瑜伽愛好者等等，氣質都是非常好的。後天形成的氣質一方面與我們的知識文化素養有關，另一方面也和我們的身材有關。當你减肥成功之後你就會知道身材對於氣質還是非常重要的，比如下麵這些部位瘦下來之後，就會凸顯氣質。
腰背
當人胖了之後腰回變粗背會變厚，整個人看起來就會很沒有精神，既會給人一種駝背的感覺，腰部的贅肉還會讓人覺得很油膩。所以想要提升氣質的話，腰背是一定要减肥的。仔細觀察一下那些氣質型美女，她們大多都是螞蟻腰，並且背都是又薄又直，看上去就有一種清瘦的美感。我們要想變成那樣，也要先把腰背變薄。
大腿
再一個就是大腿了，想要擁有氣質走路姿勢一定要優美。大腿贅肉多了，走起路來就會有一種拖遝感，遠遠看上去就回讓人覺得很慵懶。所以腿不在多長，但是大腿贅肉一定要少，腿細才能穿下更多凸顯氣質的衣服。
臉部
最重要的就是面部了，不僅影響我們的顏值，對我們氣質的影響也是非常大的。我們平時看到的那些有高級感的藝員，她們面部的輪廓都是非常清晰的。所謂的高級感其實並不在於你的五官有多好看，但是美人在骨不在皮，瘦臉一定是非常重要的。