和肥胖有關的直接因素就是脂肪了，我們都知道减肥首先要减脂，那你知道脂肪的排解有哪些管道嗎？要想瞭解脂肪的排解管道，首先要知道脂肪的來源，脂肪主要來源於我們吃的食物，還有不運動導致的脂肪堆積。在瞭解這些來源之後我們再去排解脂肪，就會好很多哦！下麵小編給大家介紹一下我們身體脂肪的排解管道有哪些。
排汗
這個是大家都知道的，减肥時候通過健身的管道讓身體大量流汗，就能加快身體脂肪的排解。但是其實排汗的管道排解脂肪效果是比較少的，我們身體排出的汗液成分大部分都是水分，脂肪含量非常少。只有你堅持大量運動，大量排汗之後才會有一定的效果。但是如果只平時的輕微鍛煉，堅持不長的話，還是沒什麼效果的。
呼吸
這個大家應該很少瞭解吧，通過呼吸的管道也是可以加快身體脂肪的排解的。我們呼吸也會帶來身體能量的消耗，只要有能量的消耗，就能有脂肪的排解。並且呼吸也是我們人體代謝的一種管道，但是用呼吸來排解脂肪花費的時間還是比較長的，畢竟每次只能排出一點點。
另外多喝水也能加快身體脂肪的排解哦！多喝水會加快身體的代謝，隨著我們的尿液、糞便等排泄物的排出，我們的身體脂肪也能被消耗。並且减肥時候多喝水，對於我們的身體來說，效果也是非常不錯的。