蜂蜜的減肥效果還是非常不錯的，不僅如此品質上乘的蜂蜜還是養生的佳品。不僅能用來泡水製作飲品，還能用來製作甜品。减肥時候喝一杯蜂蜜水，能幫助我們淨化腸道，增强代謝能力，減肥效果一直值得肯定。儘管蜂蜜水的減肥效果非常好，但是也要注意並不是所有人都能食用，小編下麵說到的這些人一定不要過多的食用蜂蜜水。
對蜂蜜過敏的人
首先對蜂蜜過敏的人千萬不要嘗試用蜂蜜减肥，之前接觸過蜂蜜知道自己過敏的人肯定是不會用蜂蜜减肥的。但是沒接觸過，第一次喝蜂蜜就感覺到不舒服或者是身上發癢的人，一定要切記，下一次不可以再碰蜂蜜了。對蜂蜜過敏很有可能會引起休克，嚴重的還可能會威脅生命，所以大家在减肥過程中一旦有過敏症狀，就要立即停止食用。
有糖尿病的人
蜂蜜的含糖量還是比較高的，患有糖尿病的患者在减肥的時候千萬要注意自己的减肥食物或者飲品中是不是含有蜂蜜。蜂蜜中的糖類主要是葡萄糖和果糖，這兩種要佔據30%的比重，所以對於糖尿病人來說，服用蜂蜜新增病情的風險還是非常大的，一定切記不要食用。
以上兩種人群一定要嚴格自律，不要為了减肥就去接觸蜂蜜。减肥的方法還有很多，並不只是局限於蜂蜜這一種，大家可以多多選擇適合自己身體情况的，而不是對自己身體有副作用的。