正常母乳是什麼顏色?什麼顏色的母乳營養高?

經歷過母乳餵養的媽媽都是知道了,奶水會有細微的顏色差別。下麵就來跟大家揭秘,正常的母乳有哪些顏色,以及那種顏色的母乳營養價值是最高的。孩子出生後頭幾天的母乳量較少,乳汁較稠,顏色發黃,稱為“初乳”。在母乳餵養中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助於各方面的成長。

經歷過母乳餵養的媽媽都是知道了,奶水會有細微的顏色差別。為什麼會有這種顏色差別的存在呢?下麵就來跟大家揭秘,正常的母乳有哪些顏色,以及那種顏色的母乳營養價值是最高的。

母乳會有哪些顏色

灰白

乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。開始時的乳汁含有足够量的礦物質,就是人們所說的“灰奶”。有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,很可惜。當嬰兒吸吮一會兒後,奶水變白,這是蛋白質和碳水;化合物增多的表現。快要終了時,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了,才能保證合理的營養,而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

注意:若媽媽的乳汁持續為第一段情况,平時則要加强蛋白質含量豐富的食物攝入。

淡色

奶水看著很淡其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶,通常稱前奶,含礦物質、維他命等不可缺少的營養,含脂肪少,大都是清淡的,到最後流出的奶,通常稱後奶,含脂肪多,是白色的,許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的後奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。

黃色

孩子出生後頭幾天的母乳量較少,乳汁較稠,顏色發黃,稱為“初乳”。初乳含有豐富的營養和抗病物質,所以千萬不要擠掉,應全部喂給孩子。為能產生足够的母乳,只要孩子想吃,就應該餵奶,不必定時。為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生,應在出生一個月後,在哺乳的同時,在醫生指導下補充安全量的維他命A及D(或魚肝油),但應避免過量中毒。

淡綠

有時奶水會有其他的顏色,大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關,寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料,可以使母乳變成淡紅橘色,綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠,所以哺乳期媽媽飲食要特別注意,慎用藥物,但是天然食物造成的則無害。

母乳為什麼會有不同顏色

這主要與寶媽的膳食有關

1、哺乳期的膳食調配應參攷我國營養學會的建議推薦供應量。新增各種營養素的供給量,尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維他命。並要注意各營養素之間的合適比例,如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供暖比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。

2、注重鈣和維他命D的攝取,如果母乳餵養缺鈣,為了保證乳汁中鈣含量的恒定,身體就要動用哺乳媽媽本身的骨鈣,會造成哺乳媽媽的骨頭軟化、骨質疏鬆、腰腿疼痛等。

3、母乳中的水溶性纖維素,如維他命B1、B2、C等,可因哺乳媽媽膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A,也是如此。所以哺乳媽媽膳食中要注意合理補充。

4、哺乳媽媽的乳汁,除鈣含量低、脂肪含量、鋅和DHA含量都偏少,應適量新增食用油、堅果、黃油、動物脂肪、魚油等,促進寶寶頭腦發育及視網膜的形成,提高免疫力。另外,母乳中鈉、氯含量明顯偏高,這與哺乳媽媽攝取過多食鹽有關,食鹽不利於新生兒的腎臟發育,應避免攝取過多的食鹽。

5、平日偏食。尤其是素食寶媽。如果營養素不够全面,會對寶貝的營養造成負面影響。

母乳也分不同階段

初乳:產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高,顏色類似黃油。與成熟乳比較,初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的。相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,組織細菌、病毒的附著。

過渡乳:產後7—14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質量逐漸减少,而脂肪和乳糖含量逐漸新增,系初乳向成熟乳的過渡。

成熟乳:產後14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳,實際上要到30天左右才趨穩定。成熟奶看起來要比牛奶清一些,又可分為前奶和後奶。

前奶:每次哺乳時最先產生的奶,也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來灰灰水水的,其含水量大,可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維他命、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

後奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳餵養中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助於各方面的成長。

資料標籤: 母乳 初乳 蛋白質
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