產後憂鬱是這樣來的!這些話絕對別對新手媽媽說!

新手媽媽自述產後生活周遭有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音,在睡眠不足與新生兒搏鬥的疲憊之下,這些聲音都很容易讓產婦感到憂鬱不爽快,要得產後憂鬱症,真的超級簡單,我自己就偷哭好幾次,而且我一點都不會覺得這樣很丟臉,誰不需要時間適應這巨大的改變,更何况除了這些調適外,還有自己身體的變化要面對……

產後媽媽身子虛弱,不僅要照顧自己,還得照顧剛出生的寶寶。忙亂起來,很傷身費腦,如果得不到家人的幫助和呵護,產後抑鬱很容易找上門來。那麼對於新生媽媽來說,最聽不得哪些話?

新手媽媽自述產後生活

周遭有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音,在睡眠不足與新生兒搏鬥的疲憊之下,這些聲音都很容易讓產婦感到憂鬱不爽快,要得產後憂鬱症,真的超級簡單,我自己就偷哭好幾次,而且我一點都不會覺得這樣很丟臉,誰不需要時間適應這巨大的改變,更何况除了這些調適外,還有自己身體的變化要面對……

恩!我兒出生至今,也有兩個多月了,這些日子,就跟參加魔鬼訓練營一樣。隨著孩子哇哇墜地後,代表著自己的責任加重,一輩子都要扛著這個甜蜜的負擔了,我在醫院待了三天,到月子中心住了20天,雖然在月子中心有護理師指導日常照顧的細節,但帶小Q寶回家後,孩子就像重新安裝一樣,一切都是砍掉重練,魔鬼訓練也在此展開。返家後,每天過著擠奶、餵奶、換尿布、洗屁股,伺候Q寶大爺的起居。原本在月子中心的調教下,我兒大約三個半小時到四小時討奶一次,而且可以自己乖乖地入睡。回家後,卻因為認環境還有新手爸媽照料不熟悉的關係,Q寶只要一哭,我們不是餵奶,就是趕緊抱起來,甚至看他睡的不好,就讓他掛身上睡。

殊不知,這些都成了小Q寶無法自行入睡的障礙,是的,我們養成了他需要哄睡的習慣,Q寶幾乎放不下來,一放就哭,我又做不來百歲醫生那派(不責備,純粹個人選擇),試過讓他哭個五分鐘,結果小傢伙哭到整個人脹紅,反而巴人巴得更緊,有些朋友對我說,孩子很快就不需要你的懷抱了,所以趁能抱的時候就多抱吧。這句話我絕對同意,也很樂意多抱抱自己的孩子。但每次看Q寶被抱著睡的時候總是擔心被放下來,睡了後眼睛半開,雙手抓的死緊,睡眠品質怎麼會好?

前兩個月,孩子成天掛在我身上,我什麼事都做不了,就連擠奶時間也無法空出來。累得要死,困得要命,奶還因為沒擠漲痛到不行,在孩子瘋狂大哭的時候,我承認,自己也默默掉淚過,雖然帶小孩做的事情很簡單,但我就是抽不出空來做其他家務。超佩服可以帶孩子還可以做飯的家庭主婦,時間到底怎麼擠出來的(搔頭)?

新手媽媽最討厭聽的話

每天的生活就是擠奶餵奶洗奶瓶換尿布,三小時的輪回時間裏,餵奶半小時,擠奶一小時,如果孩子幸運睡著了,我才剩一小時休息,而這一小時裏,我還得洗奶瓶,吃飯喂飽自己,頭兩個月,我最討厭聽到的話,不外乎以下這幾句:

1、孩子睡的時候你要跟著睡阿

事實上孩子睡的時候我們還有好多事情要趁著這空檔做,擠奶洗奶瓶吃飯都分秒必爭,更何况當你忙完想要跟著睡的時候,孩子他就自己起床了啊!我們真的很想睡,無奈現實真的有落差。

2、不要一直抱,他睡著就要放下來

我兒就像裝了雷達一樣,前一秒睡得香甜打呼,一放下立刻呼天搶地大哭。雖然知道是自己當初抱太久造成的習慣,要戒也不是一兩天的事。我也好想放下來,但也要看他少爺能不能止住哭,每次聽到大家這樣勸我,我總是白眼翻個好幾圈,大家講得我都知道,但知道得太晚,現在正在勒戒抱抱,持續進步中。

3、母奶很多嗎?要多吃健康的,你這不能吃那不能吃。

喂母奶,除了胸部變形外,每天定時擠奶,擔心一個迴圈不擠寶貝就吃不飽,睡眠嚴重不足。還得忍受可能會發生的疼痛,發炎等,做這些都是心甘情願,都是為了寶貝健康,偶爾嘴饞想吃一點東西,一小口咖啡,一小塊巧克力,媽媽們就可以開心好久,讓他們吃吧,我們比你們更在意寶貝健康,不會肆無忌憚的滿足口腹之欲的,只是想讓口欲放鬆一下阿,到底那麼緊張幹嘛?!別用太高的標準檢視哺乳媽媽。

4、孩子不是複製人,別家的孩子多乖,到底甘我屁事

每個孩子都是父母的心頭寶,但也都有自己的個性,就像你也跟別人不太一樣。別老是跟我說誰家的孩子多乖,自己不哭不鬧像天使一樣。我兒子就是那麼有個性,熱個奶慢個幾秒可以哭到沙啞崩潰的那種。但媽媽我除了循循善誘的跟他說人生必須要多點耐心之外,又能怎樣呢?每個孩子都有自己的個性,千萬不要拿別家的來比較,聽了多生心煩而已。

5、瓶喂親喂都好,媽媽方便就好

自從喂母奶之後,我選擇瓶喂為主,因為想知道寶貝喝多少,而且讓家人也可以協助餵奶。但總是會有人不斷建議,親喂方便,親喂可以增進感情,親喂不用擠奶。就連皮蛋阿母也一直不斷地要我改親喂,我當然知道這些建議都是出自好意。但是,但是,我就是選擇瓶喂為主啦,尊重真的會讓我心情輕鬆許多,而我絕對相信用奶瓶喂,Q寶還是會很愛我的。

新手媽媽也需要家人的溫暖

除了這些話,其實周遭還是會有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音,在睡眠不足與新生兒搏鬥的疲憊之下,這些聲音都很容易讓產婦感到憂鬱不爽快,要得產後憂鬱症,真的超級簡單,我自己就偷哭好幾次,而且我一點都不會覺得這樣很丟臉。誰不需要時間適應這巨大的改變?更何况除了這些調適外,還有自己身體的變化要面對(低頭看松垮的肚皮)。

兩個多月下來,情况真的有比當初回家時好很多,但也還是有令人崩潰的時候(例如孩子哭不停),但比起一開始,真的改善許多,也睡得比之前多許多了,記得剛回到家,幾乎都跟惡魔累倒在沙發上,每天惡魔回家都看到一個累癱的人,然後趁著他在家我就趕著做家務,洗澡,甚至還要趁他在家才可以好好蹲廁所,養兒大不易,因為有好多事情要重新磨合,真的幸好我的家人還有腦公一直都很棒。

腦公下班放假都會主動捕手照顧兒子,讓我有喘氣的機會。家人也會輪流來幫我顧小孩,讓我可以好好吃,好好的擠奶,還有一群貼心的姊妹淘,在我崩潰時都能聽我幹譙不愉快的事情,聽說三個月後孩子會比較好帶,我好期待這天的來臨啊,各位新手媽媽們,讓我們一起奮鬥吧~

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