性生活是夫妻婚姻裏不可缺少的一部分，很多產後媽媽需要瞭解關於產後同房的一些知識，以免不恰當的性生活影響自己身體的恢復，那麼產後同房的最佳時間是什麼時候？產後同房的禁忌有哪些？
產後開始性生活的最佳時間
一般生產4周之後，自然分娩的會陰傷口或剖宮產的腹部傷口才會癒合。而產後6周之後，子宮才會完全恢復正常。過早開始性生活，除了怕影響傷口癒合之外，有時也會因感染造成子宮發炎。此外，加上生活環境上的變化，新媽媽至少需要一兩個月心理上才能慢慢調整好。囙此，建議在產後6～8周產後惡露完全乾淨後再開始性生活為宜。
當惡露完全排乾淨後就可過性生活了，但是為了乳母的健康，性生活也不要過於頻繁。婦女在產褥期過後進入哺乳期，一般可以恢復正常的性生活。但因哺乳期母親要給嬰兒餵奶，大量營養物質通過乳汁喂給嬰兒，能量消耗很大，理應好好休息。所以，為了乳母的身體健康及嬰兒的生長發育，性生活不要過頻。一般情况下，每週過性生活2或3次或者每週過性生活1或2次為宜。
產後多久可以性生活
一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8周。這是為什麼呢？會陰切口的傷口一般需7天才能癒合，並將縫線拆除。此時，會陰表面組織早已癒合，但是深部肌層、筋膜需6～8周才能得以修復。如果過早恢復性生活，可導致傷口裂開、出血。
剖腹產後性生活
剖腹產術後應在產後三個月後再開始性生活，最好是來過一次月經以後。如果您哺乳、子宮復舊良好，同房一般沒有問題，但也要注意採取避孕措施。一般較好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性長期性欲低下，要注意尋找原因，對症調治。
產後性生活禁忌
1、過早進行性生活
順產的媽媽產後不能早於2個月同房，剖腹產媽媽產後不能早於3個月同房，因為剖腹產有手術傷口，傷口恢復自然需要更多的時間，要同房必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行。
2、同房動作太激烈
不論是順產還是剖腹產，在產後AA時的動作都不能太激烈。動作過於劇烈，可能會造成妻子陰道裂傷，導致出血。要提醒剖腹產媽媽注意的是，傷口以及傷口周圍的區域可能在剖腹產手術後的數月甚至一年之內都會感到麻木。如果麻木的部位被碰到會感到不舒服，妻子要告知丈夫，减少對這個位置的碰觸。不過，這個部位的感覺會隨著時間的推移逐漸恢復。
3、沒做好避孕工作
產後的避孕工作比任何時候都要來得重要，所以同房期間，一定要注意做好避孕措施。如果在產後恢復期意外懷孕，由於其子宮尚未完全修復，這對子宮的傷害將會非常大。避孕方法無外乎，安全期避孕，避孕套、避孕環、體外射精、避孕藥和絕育六種避孕管道，若是哺乳期媽媽，就不要選擇藥物進行避孕，會影響到寶寶的。