產後修復有什麼好處產後修復不做有啥影響

產後修復實際上是有必要的，因為幾乎所有孕婦在懷孕生完寶寶後身材都會走樣，並且盆骨也會擴大，做了產後修復後就能改善這類問題，那麼產後修復有什麼好處？產後修復不做有啥影響？

產後修復有什麼好處

做產後修復的好處有很多，不僅可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態，而且還能够補氣養血，調理心肺，對女性的卵巢進行保養，使女性更加的年輕，身材也可以恢復的更快一些，因為女性的卵巢健康直接關係到女性的衰老情况。一些女性在生產以後，身體受到了很大的損傷，通過產後修復以後不僅可以消除妊娠紋，甚至還能够對胸部進行保養。還能够清除身體殘留的一些毒素，恢復女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產以後，身體出現了一些問題，都可以通過產後修復來改善這種情況。女性在生產以後，除了身材會發生變化以外，身體的各個器官都會出現異常，為了能够使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能够達到孕前的狀態，都可以積極的進行產後修復，對於女性的各方面都有著非常好的作用，也是很多產後女性必須做的事情。

產後修復不做有啥影響

1、骨盆鬆弛造成胯骨變寬，屁股扁平下垂等，很多寶媽都有這樣的感覺，孕前能穿上的褲子，產後卻怎麼也提不上去了；屁股也開始下垂下塌，甚至一邊大一邊小。其實這跟懷孕時體內分泌的激素有直接的關係。

2、腹直肌分離引發臟腑器官下垂、胃下垂等，產後，腹腔感覺被掏空，臟腑器官無法支撐進而出現下垂狀況，最常見的就是胃下垂、子宮下垂等。腹直肌分離還容易造成腰酸背痛，便秘等；同時還會影響體態美，最明顯的症狀就是小腹突出，腹部松垮有褶皺，怎麼减肚子上的肉都會很明顯。所以產後媽媽一定要去專業機构檢測腹直肌狀況，並根據自身情况進行修復。

3、盆底肌功能障礙：漏尿、陰道鬆弛，盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉盆骨底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被這張網緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。

產後修復不做自己能恢復嗎

是可以恢復的，但是恢復不到產前的狀態。要知道，從懷孕到分娩的過程中，隨著胎兒慢慢長大，母親的子宮會被放大20倍，而人的肚子卻不會無限量的變大，囙此有很多器官會受到擠壓，變換位置。原本每個器官都是各司其職，各謀其比特，而長達五六個月的擠壓變形，使得媽媽的身體不但氣虛血虧，各項名額紊亂，更重要的是，那些變形的器官很難再回到從前的位置。人本身雖然有自愈的能力，但是經歷了長期的變比特，器官已經在新的位置上形成習慣了。很多媽媽在產後身材變形，尤其是小肚子這一塊特別明顯突出。這除了跟月子期間高油高脂肪的飲食有關，還有就是腹部有一個叫腹直肌的肌肉被拉長拉伸了，而自身又很難恢復到原狀。這樣一來，拉長的部分，中間就會有源源不斷的脂肪填充進來。只要腹直肌一天不恢復成原狀，那麼脂肪就會不斷的填入，囙此想想要减掉小肚子就很難了。

產後修復的最佳時間是什麼時候

產後修復的時間是越早越好，如果是順產，一般在一個星期之後就可以做產後修復。如果做的剖腹產，這需要注意觀察傷口癒合的情况。一般在產後修復應該是42天之後，半年之內，這屬於是做產後修復最佳的時期。在這期間做產後修復，有利於子宮收縮，促進宮腔內殘留物質的排出，還有利於盆底肌的恢復。做產後修復，可以通過個人做提肛運動，或者是通過做艾灸按摩，物理治療可以通過用微波來刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利於產後修復。