桑葚具有極高的營養價值，擁有民間聖果的美譽，不過大家也都知道任何食物都是有一定的食用禁忌的，今天老資料網小編就為大家帶來了女人吃桑葚的禁忌，一起來看看吧。
一、體寒腹瀉
桑葚味甘甜，但性寒，食用後可新增體內寒氣，還具有較好的通便作用，如果本身體質偏寒凉或者脾胃虛弱，經常出現腹瀉、腹痛等不適症狀的女性是不宜吃桑葚的，以免加重體寒病症，影響身體健康。
二、高血糖者
桑葚屬於高糖分水果之一，對於大部分人來說可以適量吃，但血糖較高的人則不宜食用，容易影響血糖穩定，使血糖增高加重病情，甚至誘發疾病，建議血糖高的女性以低糖或無糖飲食為主，有利於身體健康。
三、貧血缺鈣
桑葚含有豐富的胰蛋白酶抑制物，這種成分經人體攝入後會影響身體對鈣、鐵和鋅的吸收，降低食用價值，而對於本身患有缺鐵性貧血以及缺鈣的人來說是不可以食用的，否則會加重病情，影響身體康復。
四、不宜過量
桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，這種成分在少量食用下對健康無大礙，但若是吃的過多，則可能引發人體出現過敏，甚至是溶血性腸炎、鼻出血等症狀，囙此日常食用應適量而止，建議每日食用量不超過20顆桑葚為宜。