喝綠豆湯减肥嗎？綠豆湯是一種十分美味的食物，在夏季的時候喝上一碗冰鎮的綠豆湯對於人來說十分降火，還可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，並且有助於消化，綠豆中富含的維他命和纖維素對人體也是十分有益的，囙此我們適量喝一些綠豆湯是有助於减肥的，但是如果大量喝的話很容易造成我們腸胃的不適，很多人都在問喝綠豆湯能不能减肥，晚上的時候喝綠豆湯會不會長胖？那麼下麵就為大家介紹一下。
綠豆湯减肥嗎
對减肥具有一定促進作用。綠豆湯主要是由綠豆製成的，其中含有大量的維他命、纖維素等成分物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物的排出。其次綠豆湯是一種熱量很低的食物，每100克綠豆湯中，大約只有37大卡左右的熱量，相對於很多食物來說，綠豆湯熱量是很低的了。
减肥晚上喝綠豆湯會胖嗎
减肥晚上可以適量喝綠豆湯。綠豆湯的清熱解毒、潤腸通便等作用比較强，對於减肥中的人群來說，是可以晚上的時候適量喝的，因為綠豆湯中含有豐富的纖維素、碳水化合物等成分，熱量特別低，適量食用並不會導致人體發胖，其次還可以减少其他食物的攝入量，對减肥是有一定幫助的。其次綠豆湯有助於消化，可以分解體內過多的脂肪，對减肥起到很好的作用，要是可以結合適當的運動就更加好了。