纖維粉吃過之後老放屁正常嗎，許多人在服用了纖維粉之後出現了放屁不停的症狀。今天就來跟大家介紹一下，出現了這種症狀是什麼原因。是不是這款產品的常見副作用，還是自己身體不適宜呢？馬上介紹
纖維粉吃過之後老放屁正常嗎
許多人表示在吃完纖維粉之後不停的放屁，其實這大概是身體不適應的反應。有的小夥伴表示堅持服用一段時間有所改善，有的小夥伴出現了這個症狀之後就直接弃用了。
會產生放屁的原因，可能是產品本身成分的原因。
纖維粉吃完放屁什麼原因
便意或放屁是一種要求排毒的提醒
所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應儘量不要忍便，而是爭取迅速解决。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便秘。
另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同於大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。
好用的纖維粉推薦
這款【meta mucil纖維素】非常健康，在北美特別是孕婦便秘醫生都推薦她，安全有效【12～72小時見效】
只需短短幾天，排便就有不同感受幫助腸道排出油脂，糖分，膽固醇。
1，如果是為了抑制食欲不吃那麼多那就飯前喝，11.6g的纖維素兌240毫升冷水。最多一天三次。
2，如果是為了降低膽固醇而且對心臟有好處，一天三次，5.8克纖維素兌240毫升的水。為了最大化降低膽固醇效果，隨餐服用。
3，如果是補充纖維或者舒緩不適症狀：5.8克兌240毫升水，先開始每天一次，然後慢慢的可以每天最多三次。
這個呼聲非常高，身邊便秘的朋友都喝！甩脂排油、减肥、潤腸通便都有針對的喝法！