要有美麗的秀髮，首重必須有健康的頭皮，但秋天裡卻常見頭皮幹癢、秀髮毛躁、甚至頭髮失去光澤、分岔與斷裂等問題叢生，現在，關於秋天好發的美髮疑難雜症，而發膜便是保養頭髮的最好管道之一，下麵就有請皮膚科醫師和美髮專家來解答正確的保養應對方法吧！
頭髮保養常見問題
Q1.為什麼每到秋冬就特別容易出現頭皮幹癢、頭髮容易毛躁、分岔的現象呢？
A：醫師表示因為秋冬時溫度降低，會導致身體迴圈速度變慢，當頭皮血流迴圈不順時，頭皮搔癢、敏感等各種問題也會隨之而來，連帶會造成頭髮毛躁、發量變得稀少…等狀況！這時不妨從內在與外在兩方面雙管齊下，為頭皮及髮絲補充養分。外在方面可以根據頭皮、髮絲的狀況來選擇適合的清潔、護理產品，也可以搭配適度按摩來活絡頭皮迴圈。內在部分則要養成良好的生活作息、避免熬夜，讓頭皮迴圈維持順暢，也可以多攝取維他命B群及維他命E，幫助頭髮維持強韌、光澤。
Q2.頭皮容易出現敏感現象，該怎麼辦呢？
A：可用具有抗敏成分的洗、護產品，來幫助舒緩頭皮的不適。不過，洗完頭後如果不趕快將頭髮吹幹，水氣的濕度加上頭皮溫度，很可能會成為細菌的溫床，使原本敏感的頭皮症狀更加嚴重，也可能會產生濕疹。美髮達人建議，頭皮易敏感者，洗完頭後務必用吹風機溫風，距離頭皮約15公分將頭皮吹幹。
Q3.頭髮容易毛躁的話，該怎麼辦呢？
A：美髮達人表示，健康的頭髮大約含有10～15％的水分，不過換季時忽冷忽熱，加上過度吹風整燙，都會使得頭髮中的水分大量流失，使頭髮就會變得乾枯毛燥。這時，不妨進行居家護髮，在洗完頭髮後使用發膜護髮，也要隨時使用免沖洗護髮噴霧或護髮油為頭髮補充滋潤哦！
Q4.發量較少的人，如何才能擁有像洪詩一樣蓬鬆又柔軟的秀髮？
A：頭髮會歷經「生長→退化→休止」周而復始的迴圈週期，當頭髮步入休止期，最後就會自然脫落。而季節變換、年齡新增，都會讓頭髮的生長速度變慢，脫落速度加快，使頭髮變少！如果想要擁有蓬鬆秀髮，平時就要內外在兼顧調理，以延長頭髮生長期，縮短休止期，同時透過適當的吹整管道，讓發根具有支撐力，就能擁有一頭蓬鬆柔軟的秀髮喔！
發膜的使用方法
瞭解造成頭皮與頭髮困擾的原因後，接下來就要示範平時居家的頭皮及頭髮保養技巧，快跟著她一起嘗試看看吧！從清潔開始一連串的保養秘訣全部不藏私分享
1.沖洗頭皮時，水溫宜設定在36℃，這是最接近我們身體的溫度，要記住水溫不宜過高，以免對頭皮形成刺激，引發幹癢不適的情况。
2.洗淨後可在頭髮上塗抹含維他命E或棕櫚樹果油等成分的保濕發膜，並用毛巾包覆頭髮，讓發膜在頭髮上停留約5～10分鐘，待養分滲透至發芯裏，再用清水沖淨。
3.將頭皮調理精華在頭髮分線位置沿線滴上，接著改變頭髮分線重複滴上，直到產品均勻分佈整個頭皮。（ps.有些頭皮精華是在洗之前使用，囙此使用前請務必詳閱說明。）
4.使用雙手指腹從頭頂兩側開始向內施壓按摩，並慢慢將十指的指腹往後腦杓方向移動，按摩整個頭部周圍約3分鐘。
5.塗抹免沖洗護髮品，如果是油類護髮品，建議於吹幹之前先塗抹於濕發上，護髮成分會比較容易滲透進頭髮內部。
6.吹風機用低溫，距離頭皮15公分以上將頭皮及發根吹幹，頭皮要避免一直處於潮濕的狀態。另外，要以「逆發根生長方向」的管道來吹整發根，發根才會具有支撐力！
7.吹幹頭髮時，則要「順著毛鱗片向」由上往下吹整，毛鱗片才不會胡亂翻起，頭髮也才不會毛躁易烦乱。
8.吹幹頭髮後使用具有氣墊、齒距較寬的木板梳，將頭髮梳順，同時可輕敲按摩頭頂百會穴，幫助促進頭部迴圈。
9.最後可使用梳子側邊輕敲肩頸，幫助舒緩肩頸僵硬緊繃，也有助於促進頭部迴圈。