現在的生活水準高了，許多人都會經常性愛，有的人一天會性愛好幾次，這樣是不是真的好呢？精子流失多了對身體是有壞處的，那麼應該怎樣進行有效的保健方法呢？下麵就讓我們一起來看看實際方法吧。
射精多了怎麼辦
方法一：
對此也不必過於擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加强營養，對身體是沒有什麼大的影響的。
方法二：
用藥物進行調理：中藥聖力寶，溫陽補腎的，可從根本上解决問題。多休息，避免身體疲勞，這個是很快能够康復的。
方法三：
要加强體育鍛煉，提高身體的貭素！自我控制養成良好的生活習慣！如症狀明顯可選擇中醫中藥綜合調理！
注意事項
經常射精對身體是不好的，會出現腎虛的症狀，要合理性生活，希望對大家有幫助。
體外射精安全嗎
體外射精安全嗎？體外射精一定不會懷孕嗎？其實未必，種種案例表明，體外射精的避孕失敗率高。靠這種方法避孕的性夥伴，有19%在一年之內可能懷孕。體外射精避孕法容易失敗的理由有三個：
1、精子細胞通常在射精前從尿道口流出幾滴，每滴內含有精子約五萬個，如果流入陰道，有一滴精液就足可使女子的一個卵子受精。
2、在性交的時候，人們判斷射精的時間並不準確，有的男性射精時本人毫無知覺，尤其是新婚，情緒興奮，感情衝動，經驗不足，很難恰到好處地掌握好這一時機；而有的沒有射精卻總覺得自己已經射了。在這種情況下，往往在陰莖抽出陰道之前，已經有精液進入陰道。
3、有時在體外射精後，男子立刻用手指來撫摸女子的陰部，使她達到高潮，或隔不了多久就進行第二次性交。在這兩種情形下，手指和陰莖都可能把精子帶進陰道。
不帶避孕套很快射精是什麼
不帶避孕套很快射精是怎麼回事？這其實是一種男性性功能疾病，男性在性生活過程當中如果不帶避孕套就很快射精的話，這是由於龜頭過於敏感造成的，所以在戴上了避孕套後會减少龜頭的刺激，有效延長射精的時間。可是在性生活當中，很多男性是不喜歡戴避孕套的，在性生活當中，為什麼男性會射精過快呢？
1、手淫：手淫對於很多男性來說並不陌生，一般手淫這種習慣不會直接的造成射精快。但是由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想儘快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
2、性知識缺乏：在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成射進很快。
3、性交中斷：有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。
4、性交次數少：有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性丨交，性要求過分强烈而容易射精很快。
5、居室環境差：如，兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生射精快。
不射精是什麼導致的
不射精的出現也是有一定的原因，但是由於不射精的種類不一樣，囙此導致現象的原因也是不一樣的，那麼不射精是什麼導致的？
1、功能射精
（1）心理和心理因素是常見原因。如果對配偶不滿意，夫妻關係不協調，思想壓力大，性生活環境差等，可使男方對性生活保持克制，長期不會導致射精。
（2）缺乏性知識這對夫妻缺乏性知識，不知道如何做愛或者擔心性行為，並且限制了男人劇烈而快速的抽搐，使得男人不能達到射精的疾病。
（3）性疲勞或射精障礙性交或手淫可能導致射精中樞的脊髓功能障礙，導致不射精。
（4）長期手淫導致射精。由於手淫時性刺激的强度超過性交時的强度，射精中心習慣强烈刺激手淫，並且在性交過程中可能達不到射精閾值。另一方面，由於傳統觀念的影響，手淫者往往有內疚感和羞耻感，同時也抑制了射精。
2、有機射精
（1）神經系統病變及損傷如腦外側葉損傷、脊髓損傷等，可引起射精。
（2）胸腰交感神經切斷術，腹膜後淋巴結切除術等醫源性因素可損傷神經，引起不射精。
（3）局部泌尿生殖系統疾病如精索肥大，包莖或包皮過長、陰莖外傷、硬結、疤痕、纖維化、嚴重的尿道下裂可引起射精。
（4）內分泌异常糖尿病，垂體機能减退，甲狀腺功能亢進等可引起射精障礙。
（5）藥物誘發因素抗高血壓藥物，鎮靜劑或腎上腺素阻滯劑以及長期酗酒或吸毒可誘發射精。