7個日常護膚小知識美肌不必花大錢

7個日常護膚小知識#日常洗臉水溫不要太燙,各膚質都有最適溫度實驗證明最適合洗臉的水溫在38到40度左右,此時的溫水能够溶解皮脂,放鬆皮膚,擴張血管,打開毛孔,促進代謝物的排出,潔膚能力較强等效果。

每個女孩都希望膚質好、看起來永遠青春洋溢像少女~除了使用適合自己的保養品外,日常中的一些生活習慣、不花錢的小技巧,更能幫助肌膚對抗老化,快跟小編一起來看看吧!

7個日常護膚小知識

#日常洗臉水溫不要太燙,各膚質都有最適溫度

實驗證明最適合洗臉的水溫在38到40度左右,此時的溫水能够溶解皮脂,放鬆皮膚,擴張血管,打開毛孔,促進代謝物的排出,潔膚能力較强等效果。

一般油性皮膚的人,水溫應保持在40度左右,中性皮膚且表皮抵抗力較强的人,適合在38度左右的熱水。乾燥且敏感的人,最好用與體溫相近的37度水最適合。

熱水洗完後,再用冷水洗一遍,冷熱水交替可以活化皮膚的血液迴圈,延緩皮膚的衰老~

#一年四季,只要出門就要防曬

不論膚質好壞,長斑這件事情是人人都有可能碰到。為了不在臉上長斑,平時的美白保養就顯得很重要!特別是防曬!不單單只局限於夏天,其實一年四季都需要防曬!一旦曬斑形成,就真的很難消退了!所以預防勝於治療!

#卸妝要快狠准,不要搓太久

有化妝的女孩都知道,卸妝是必須的,每天用的底妝產品都是需要卸妝的!這個過程不是說簡單的用洗面乳洗掉就行!一定要用卸妝品先卸一次,再用洗面乳二度清潔。同時卸妝時間保持在40秒左右最好,最常不要超過一分鐘,否則容易摩擦過度、造成肌膚幹荒。

#每天持之以恒按摩肌膚

每天可以花幾分鐘適當的按摩我們的臉部,特別睡覺前或洗臉的時候。有個小技巧,就是要用指腹輕輕地推揉,切記不要過度按摩拉扯皮膚,否則會加速皮膚的鬆弛。

另外也可以搭配臉部按摩儀來做,不過使用按摩儀記得要搭配精華液或乳霜,這樣才不會過度拉扯肌膚,也能讓保養品有更好的吸收效果。

#少喝酒

雖然由於工作、社交等原因,有時候免不了要喝幾杯。但如果長時間頻繁的喝工作、社交等原因,有時候免不了要喝幾杯。但如果長時間頻繁的喝酒,對皮膚有上火、冒痘痘、乾燥粗糙以及加速老化的傷害喔!

#睡眠充足

每天有充足的睡眠是最好的美容法,不但可以有效緩解生活壓力,還可以讓肌膚有足够時間自我修護,因為睡覺期間,是肌膚新生代謝的黃金時期,所以睡前記得好好保濕肌膚,讓肌膚有充足水分可以運作代謝,幫助保養成分吸收,第二天肌膚就會亮起來~。

#每週至少兩到三次的運動

運動能使身體出汗、加速血液迴圈、幫助毛孔排出污垢及多餘皮脂,而血液中的養分及水分也能有效傳送到肌膚各處,讓肌膚有足够能量能新生運作;有沒有發現運動後、洗完澡,膚質特別紅潤有光澤?就是這個道理。

只要乖乖遵守以上守則,小資保養也能養出貴婦膚質,女孩一起來試試~

資料標籤: 護膚 護膚小知識 美容
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