夏天喝什麼茶對身體更好,這4種茶不得不推薦

現在已經進入夏天,高溫天氣很容易給人們帶來燥熱、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症狀。通過品茗也可以做到,不過這個品茗也要“有的放矢”的喝,避免“物極必反”,傷了身體。

現在已經進入夏天,高溫天氣很容易給人們帶來燥熱、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症狀。那麼該如何來對於它們?通過品茗也可以做到,不過這個品茗也要“有的放矢”的喝,避免“物極必反”,傷了身體。

1、夏天喝薑茶

夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的情况中,所以容易毀傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就必要吃點熱性的器械,來療養一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

2、夏天喝花茶

夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的情况中,所以容易毀傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就必要吃點熱性的器械,來療養一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

3、夏天喝黑茶

夏天喝黑茶營養富厚,消暑清凉,健脾利胃,包管人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力低落,食物中細菌易繁殖,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方,便是安化老黑茶。

4、夏天喝白茶

夏天常常喝白茶的人,很少中暑。專家認為,這是因為白茶中含有多種胺基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌後果也要强過綠茶。美國紐約佩斯年夜學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏裏,再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明,茶葉品牌,混雜有白茶的牙膏,殺菌才能顯著加强。囙此,他認為,多喝白茶有助於口腔的乾淨與健康。

夏天喝綠茶夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液耗損年夜,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維他命、胺基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。夏天許多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,加强思維,清醒頭腦,有提神的功效。

夏天喝紅茶夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、胺基酸、果膠等與口涎產生化學反映,且剌激唾液排泄,導致口腔感覺滋潤,並且產生清凉感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以匆匆進熱量和污物的分泌,維持體內的生理平衡。轉載請保留出處:

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