花粉不但是高蛋白低脂肪的天然營養品，更因極具美容功效而被譽為“可內服的化妝品”，得益於花粉能清除體內過多的自由基並能延緩細胞衰老，事實上很多女性吃花粉都是奔著美容淡斑去的，下麵小編就簡單科普一下什麼花粉祛斑效果最好吧！
一、茶花粉
茶花粉是蜜蜂從茶花上採集回來的花粉團，顏色因茶花品種和蜂種等不同而不同，但多呈橘紅色、深黃色、黃色或淺黃色，新鮮茶花粉有特殊的茶香氣息，味道甜滑並略帶輕微的苦味，用水衝開後以透明、無雜質、無懸浮物及無沉澱者為佳。
二、荷花粉
荷花粉是蜜蜂從荷花上採集回來的花粉團，顏色因荷花品種和採集蜂種等不同而不同，但一般多呈淺黃色或乳黃色，有荷花特有的清新香氣，口感在所有蜂花粉中都是名列前茅的，用水衝開後以透明、無雜質、無懸浮物及無沉澱者為佳。
三、油菜花粉
油菜花粉是蜜蜂從油菜花上採集回來的花粉團，花粉團直徑約2.5～3.5毫米、重量約10～17豪克，顏色多呈黃色或淺黃色，有油菜花特有的自然清香氣息，味道甜滑並略帶有難以察覺的澀味，用水衝開後以透明、無雜質、無懸浮物及無沉澱者為佳。
四、松花粉
松花粉是從馬尾松、油松等松科植物上收集的花粉粒，未破壁時一般呈亮黃色，破壁後的松花粉則多呈暗黃色，有淡淡的、自然的且獨特的松香味，味道微甜，回味時有輕微的苦澀味（俗稱回苦），另外松花粉破壁後苦澀味會略加重。
五、百花粉
百花粉是蜜蜂從多種植物花朵上採集回來的花粉團，顏色因粉源植物構成不同而有差异且營養物質也比單花粉更全面，其中蛋白質和胺基酸的含量超過雞蛋和牛奶，維他命C的含量高於新鮮水果和蔬菜，經常食用有延緩衰老、美容養顏等功效。