11個有效絕招讓胸越來越豐滿(組圖)

誰能體會生活在“飛機場”陰影中MM的真實感受?大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求,以下就是11種行之有效的豐胸絕招,總有一款適合你。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

誰能體會生活在“飛機場”陰影中MM的真實感受?大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求,以下就是11種行之有效的豐胸絕招,總有一款適合你。

◆另類篇

第1招——夾書豐胸


夾書豐胸

招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

催眠豐胸

招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情况下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

呼吸豐胸

招數詳解:盤腿端坐、兩脚底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

◆飲食篇

第4招——青木瓜豐胸

青木瓜豐胸

招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、葱、薑、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維他命A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

第5招——酪梨豐胸

酪梨豐胸

招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能新增胸部組織彈性;含有的維他命A能促進女性荷爾蒙分泌,維他命C能防止胸部變形,維他命E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

第6招——酒釀豐胸

酒釀豐胸

招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

第7招——藥膳豐胸

藥膳豐胸

招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。

成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸陞級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。

◆按摩篇

第8招——强化天然Bra

强化天然Bra

招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以强化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

成效分析:促進血液迴圈,收緊頸部、胸部肌肉,强化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

第9招——巧擇3種精油

巧擇3種精油

招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓管道做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。

成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。

第10招——穴位針灸按摩

穴位針灸按摩

招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

成效分析:根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,迴響性啟動乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。

第11招——沐浴水療按摩

沐浴水療按摩

招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

本文標題: 11個有效絕招讓胸越來越豐滿(組圖)
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1639630431392077
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