懶MM豐胸食補大全迷人大胸吃出來

平胸MM是否總因為自己的小胸部而感到自卑呢?想要讓自己的胸部漲大,卻又不想上醫院動刀子,運動太多又怕長成胸肌,想豐胸真的有那麼難嗎?今天小編為你推薦幾款豐胸食補,讓你吃出大咪咪哦。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。

平胸MM是否總因為自己的小胸部而感到自卑呢?想要讓自己的胸部漲大,卻又不想上醫院動刀子,運動太多又怕長成胸肌,想豐胸真的有那麼難嗎?今天小編為你推薦幾款豐胸食補,讓你吃出大咪咪哦。

豐胸酒釀蛋

資料:醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

做法:

1.在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。

2.將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

貼士:雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。

豐胸食法:酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗,養顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。

猪尾鳳爪香菇湯

資料:猪尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法:

1.香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。

2.猪尾切塊並氽燙。

3.將以上備妥之資料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。

猪尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯唷!

木瓜燉魚

資料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法:

1.先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。

2.再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。

山藥青笋炒雞肝

原料:山藥、青笋、雞肝調料:鹽、味精、高湯、澱粉

做法:

1.山藥、青笋去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。

2.全部原料分別用沸水焯一下。

3.鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。

山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維他命A和維他命B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

萵筍炒牛肉絲

資料:萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。

做法:

1.萵筍去皮刨成絲。

2.牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。

3.油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。

4.將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來。

5.放入萵筍絲開芡,大火炒2分鐘。

6.萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底,將牛肉絲盛在上面。

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