穴位按摩搭配食療助你胸前再次“偉大”

按摩是以乳房周圍穴道為主,促進血液迴圈,進而輔助胸部成長。作法:1.香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。

中醫師指出,女性朋友如果胸部發育不好,常見原因多是個人卵巢機能不良、脾胃功能失調、身體氣血運化無源所致,囙此要注意飲食營養的攝取,可以多吃富含蛋白質與膠質的食物,如奶、蛋、肉、猪(牛)脚(筋)、海參、雞爪、山藥、蘋果、葡萄(幹)等。

同時要注意避免有礙胸部生長發育的飲食,例如刺激性的辛辣食物與冰涼飲食;可以每天適當的運動與胸部按摩,另要維持正常的生活作息,不要晚睡熬夜,也可尋求中醫師幫忙調理氣血、補益脾胃、促進乳房腺體的發育,讓胸部健康發育成長。

【豐胸穴位】:

1.膻中穴:在2個乳頭的中心點。

2.乳根穴:順著乳頭垂直下來,在胸下圍的地方。

3.乳中穴:乳頭的位置。

4.膺窗穴:乳頭上方橫測兩根指頭的位置。

5.屋翳穴:膺窗穴再往上橫測兩個手指頭的位置。

6.大包穴,在腋下的地方,用4個手指頭橫測的位置。

建議:

1.用大拇指、食指加中指的指腹,或者用按摩棒按摩穴道,按摩穴道的時候,會有酸麻的感覺。按摩是以乳房周圍穴道為主,促進血液迴圈,進而輔助胸部成長。

2.按摩穴位雖沒有特定的時間點,但建議在沐浴後較佳,因為洗澡後全身身體發熱,氣血迴圈良好,整體處於放鬆的狀況下,按摩效果事半功倍。

【豐胸料理】:

◎猪尾鳳爪香菇湯:

資料:猪尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

作法:

1.香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。

資料標籤: 穴位 食療 健康 乳頭 雞爪
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