經期豐胸飲食
我教給你一個豐胸秘方，用花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克熬粥，這樣胸部真的會變得超大超豐滿的，這可是慈禧太后的宮廷豐胸秘方，效果真的超棒。
辦公室女性豐胸運動
以前我上班的時候，坐在椅子上天天是彎腰駝背，不僅整個人顯得沒氣質，而且胸型也變得超級難看，後來我發現一個上班族豐胸秘訣，就是在你的兩腋窩下“夾本書”，慢慢的往前舉，你也可以邊夾書的時候，邊打字，一直到你的手臂發酸為止。
睡覺前做俯臥撐
俯臥撐是最有效的豐胸運動，別小看這個動作，它可以鍛煉你的胸部肌肉，防止胸部下垂，我剛開始練的時候，真的非常累啊！但是豐胸效果真的超級棒哦！在視覺上真的有胸部變大的效果呢！
按摩豐胸
按摩豐胸是最最健康的豐胸方法啦！我都是在洗澡後，在胸部上塗抹適量的乳液，然後從下往上按摩胸部，這樣不僅能促進胸部發育，同時還可以讓你的胸部皮膚變得緊實有彈性呢！