間苗：需要將長勢較弱，有病蟲害的的幼苗去除掉，增强植株間通風透光。補充光照：光照不足，會使生菜長勢較弱，可以適當的加强光照。控制溫度：要將溫度保持在12-20℃之間，並保持良好的通風。减少澆水：澆水過多，會使植株的營養生長過於旺盛，使生菜長的太細，囙此在澆水時可以遵循見幹見濕的原則。
一、間苗
不要為了追求產量，在一畝地上播撒過多的種子，否則會起到相反的作用，會造成植株間搶奪養分，根系也得不到充分的生長，除此之外還會影響植株間通風透光，從而使生菜苗長得細並且還倒。囙此需要進行適當的間苗，可以將長勢較弱，有病蟲害的的幼苗去除掉，也可以將生菜移栽到其它地方，减少相互間的影響。
二、補充光照
生菜長得細還倒，可能是由於光照不足造成的，生菜較為喜光，長期在光照不足的環境下，生菜苗會長得比較高，並且容易倒伏，囙此可以適當的加强光照，在室內種植的生菜可以採用人工補光的方法，但是在夏季光照較强的時候，需要進行適當的遮蔭，否則植株的葉片會被曬傷，從而影響光合作用。
三、控制溫度
在生菜的幼苗期溫度過高或過低，都會使苗長得細且容易倒伏，囙此需要保持苗床溫度在12-20℃之間，並且保持良好的通風條件。
四、减少澆水
在澆水的時候不必澆的太多，也不要澆水過勤，要根據土壤的實際情況進行澆水，可以遵循見幹見濕的澆水原則，在發現土壤變幹的時候，立即進行澆水。