游泳是一項有益身心的活動，尤其到了夏天一家老小都喜歡到游泳池裏游泳。而且游泳有很多的基本知識。下麵就讓老資料網小編來告訴你游泳有哪些基礎知識。
游泳的基礎知識
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速項目，以及花式游泳等。
實用游泳
軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳管道稱為實用游泳。如爬泳（自由式）、蛙泳、側泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。
但也有各式各樣的花式游泳，這對人的肺活量挑戰極高。
競技游泳
競技游泳是指有特定科技要求，按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一届奧運會（1896年）就列入了奧運會正式項目。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由式、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來决定名次的游泳，是根據國家的游泳競賽規則進行的，稱為競技游泳。
競技游泳源於英國及澳大利亞，後來傳入其他國家，十九世紀中期至二十世紀初，世界各國的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。英國業餘游泳總會（前身為都會游泳總會）於1869年成立，是第一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間，英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當國際奧林匹克運動會於1894年6月16日在巴黎成立時，游泳已被列為1894年的奧運項目之一。至於國際業餘游泳聯會（FINA），則成立於1908年。
花式游泳
花式游泳也稱為“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目於一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性技巧，大給羣衆美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。
游泳常見的泳姿
游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿勢比較優美，蝶泳爆發力最强，仰泳最省體力。
自由式
澳大利亞人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型。及後英國泳手約翰特拉真於1873年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，後來澳大利亞人李察卡爾又根據特拉真及亞曆韋鹹的泳式，創造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之後，腿的踢法就只有少許的變化。自由式的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。
蛙泳
是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。18世紀中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由式比賽中（不規定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳科技受到排擠。隨後國際泳總規定了泳姿，蛙泳科技才得以發展。
仰泳
早期的背泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿管道，則要到1912年的奧運會才開始出現。
蝶泳
蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用，當時，他仍使用胸泳的踢腿管道。1952年的奧林匹克運動會之後，國際業餘游泳聯會（FINA）决定將此泳式與胸泳分開，因而新增了蝶泳，而且泳員更可以採用海豚式的踢腿方法。
初學者學游泳的技巧
學游泳學的時間並不長，但是挫折倒是不少。分享一些學習中的應當注意的小問題，小技巧。（僅針對大齡（成年）初學者）。學游泳學的比較晚，開始努力的時候已經手脚不協調了，經歷的挫折就比一般人要多，無論是平衡、換氣還是手脚並用的遊都需要很多次的練習。
裝備要準備充分
初學游泳由於很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己决定吧。
心理上的準備
除了下麵注意事項裏提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。
游泳地
一般初學者大家還是建議去游泳池練習。水的波動不大。
救生圈
不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認為還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點。剛剛開始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎麼游泳的。獲取一些心得。
帶個“教練”
如果有條件，當然是帶個會游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一比特專業的訓練老師學習也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動作。