下麵是老資料網小編整理的海裡游泳的注意事項，歡迎閱讀。
海裡游泳的注意事項
【1】
1、結伴同行，安全第一；
2、過度疲勞、身體不適不要游泳；
3、先瞭解水下環境，污染、水急、水深、有水草等不要下水；
4、下水前要做準備活動，身體適應水溫；
5、水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點，不容易嗆水；
6、雷雨天、中午不要下水，水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉幾下就好了；
7、游泳時間不要太長，太長容易造成溺水，也不要離岸太遠；
8、上岸擦乾身上的水，披上浴巾可以防曬黑；
9、水裏有藥物和細菌，回家要洗個肥皂澡；
10、冬泳最好從秋天開始，注意循序漸進；
11、耳朵進水，只要側頭單腳跳加搖頭，水就流出來了；
12、飯前飯後隔半小時才能游泳。
【2】
飯後、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太凉不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及脚底刺傷。
【3】
1、游泳時要先瞭解潮汐、瞭解水溫，最理想的是27攝氏度；預先做準備活動，以防抽筋；不要單獨，或在未開發海區游泳；總是與海岸線平行遊，不得越過安全帶；注意衝浪板、帆板、船隻等。
2、浪太大時不宜下海。
3、不可離岸太遠，不要離防鯊網太近，以免被網纏住手脚。
4、酒後和飯後不宜下海
5、有大霧或打雷時不宜下海。
6、剛下海時，一般是岸邊的浪比較大，選擇時機抓緊沖過第一個大浪，然後用後身迎接第二、三個浪，越往裡邊浪越小，有湧不可怕。
7、在海水中應對海浪的管道有兩種：在淺水中，浪到跟前後猛的跳起來；在深水中遇上“卷簷子”大浪最好的辦法是立即潜入水中，待浪頭過去之後，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。
8、上岸技巧：如有大浪上時，游泳結束後上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海裡，也有可能被後面追來得浪打倒在水中的沙灘裏。上岸時要選擇前一個浪剛退下，後一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。
9、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水裏去。最好租用一個游泳救生圈。
10、在海上霧天不能游泳。如果實在要遊，也千萬不可遊的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心裡發慌，在漫無邊際的大海裏轉圈，體力消耗過大就易發生危險。如果一時辨不清方向，也不要發慌。在原地踩水，等待霧散後再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應後確定回岸方向。