桑葉10克,菊花6克,杏仁6克,連翹6克,桔梗6克,薄荷3克,生甘草3克,蘆根20克,開水500毫升,冰糖或蜂蜜少許(蜂蜜在飲用前才加)做法:將資料放入保溫杯中,用開水沖入,加蓋浸泡15~20分鐘即可適合的人:風熱型感冒,沒有流鼻涕,全身發冷的現象。飲用時機:當茶喝,一天喝完最好功效:頭痛,喉痛,鼻塞,咳嗽的症狀,需要桑葉,菊花這樣疏風,清頭目的資料來緩和,加上杏仁,桔梗止咳化痰,生甘草、蘆根潤喉利咽,很快的就可以擺脫感冒