綠茶可解暑“苦夏”不再苦

夏日首選飲品是綠茶茶葉具有防癌抗衰老利尿解毒等作用據《健康報》報導,中醫認為,茶葉是祛“萬病之藥”,具有“上清頭目,中消食滯,下利二便”之功效。夏喝綠茶解渴又消暑夏季宜飲綠茶,綠茶不僅解渴消暑,而且還有一定的營養價值。烏龍茶介於紅茶和綠茶之間,不寒不熱,常飲能潤膚、生津、潤喉,有利於消除體內餘熱,恢復津液。
夏日首選飲品是綠茶 茶葉具有防癌抗衰老利尿解毒等作用
據《健康報》報導,中醫認為,葉是祛“萬病之藥”,具有“上清頭目,中消食滯,下利二便”之功效。現代醫學研究也證實,茶葉具有防癌、抗衰老、放射保護、利尿解毒等保健作用。
不過,飲茶並非越多越好。一方面,孕婦及胃病、失眠症發燒患者是不宜飲茶的;另一方面飲茶也有禁忌,如空腹飲茶、飲隔夜茶等都不利健康;茶水也不宜太濃、太燙。除此以外,氣象保健學家研究認為,要想喝茶喝出健康來,還必須依據四季氣候變化和人體生理代謝的適應性,適時調整,充分考慮茶葉本身具有的寒熱、溫凉等性味功能的差异,按時序更迭,選茗品飲,達到事半功倍的保健效果。
春飲花茶助你除春困
春季是冰雪消融、萬物復蘇的季節,人的身體也處於舒暢發放之際。但由於剛經歷了一個漫長的冬季,人的生理機能還有一個適應階段。此時飲用花茶可以幫助散發積鬱在人體內的寒氣,令人大腦清醒、五內通暢,從而有益於消除春困,提高工作效率,煥發精神面貌。
夏喝綠茶解渴又消暑
夏季宜飲綠茶,綠茶不僅解渴消暑,而且還有一定的營養價值。科學分析表明,茶葉的含鉀量特別高,約占其幹重的1.5%左右。綠茶中還富含胺基酸、維他命。所以,夏日外出回家後的首選飲品應該是溫度適宜的茶水。用80℃度左右的開水泡茶可以保持茶葉的“原汁原味”和各種營養成分。
秋天是一年中的黃金季節,此時不冷不熱,而且多晴天,秋高氣爽,丹桂飄香。不過,秋季也是人體健康的“多事之秋”,對健康最為不利的氣象因素是空氣濕度。秋天空氣特別乾燥,人常會出現呼吸系統疾病。
烏龍茶生津潤喉潤膚
秋季最適宜飲烏龍茶。烏龍茶介於紅茶和綠茶之間,不寒不熱,常飲能潤膚、生津、潤喉,有利於消除體內餘熱,恢復津液。
冬季天氣寒冷,食物應傾向於溫性,喝茶也不例外。冬季品茗,以紅茶為上品,紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,可補益養陽,生熱暖體,增强人的抗寒能力。
冬紅茶增强抗寒能力
冬季氣候還有一個明顯特徵,就是大氣層常有逆溫現象,因而空氣污染較嚴重。而茶葉中富含的茶多酚,能吸收某些放射性物質深入到骨髓中,也能把它排泄掉。

來源:廣州日報
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