玫瑰三吃,養顏美白都靠它

玫瑰花十分嬌豔迷人,不過想不到的是它不僅自己美麗,更有令人美麗的功效:它含豐富的維他命A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助,中醫也認為玫瑰花有理氣解鬱、强肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。玫瑰花可以用來煲湯水,但為了保存營養和功效,一般都是最後才放入燜焗幾分鐘便可。

玫瑰花十分嬌豔迷人,不過想不到的是它不僅自己美麗,更有令人美麗的功效:它含豐富的維他命A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助,中醫也認為玫瑰花有理氣解鬱、强肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。

相信女士們都會被玫瑰花的這些好處所吸引,而沖泡幹玫瑰花則是最方便簡單的食用方法。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等症狀,都可以得到一定的緩解。另外,女士臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3~5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的澀味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較强,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

玫瑰花可以用來煲湯水,但為了保存營養和功效,一般都是最後才放入燜焗幾分鐘便可。除此之外,玫瑰花也可入饌,看看下麵介紹的這些美麗食法:

玫瑰花醬

蜂蜜1碗、幹玫瑰花30朵。將幹玫瑰花取下花瓣,加入溫水泡一下,然後瀝幹水分;將鍋燒開水,下花瓣,大火煮沸後轉中小火慢慢煮,並用筷子攪拌,煮到水份快幹時關火晾凉;倒入蜂蜜攪拌均勻,像果醬那種粘稠度就好。放入密封的容器後再放入冰柜保存,可以直接用水沖飲,或直接塗麵包食用。

玫瑰花沙律

鮮玫瑰花一朵、雞蛋一隻,紅腰豆一匙,青豆一匙,玉米一匙,生菜葉若干,沙律醬、白醋、鹽各適量。新鮮玫瑰扯下花瓣,洗淨備用;生菜洗淨,雞蛋煮熟,去殼後切成薄片,入冰柜冷藏;紅腰豆、青豆、玉米放入開水鍋中煮開,熟後撈出瀝幹水份,入冰柜冷藏(煮時加少許精鹽,以入味);新鮮生菜鋪於盤底,將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面;將白醋和鹽加入沙律醬中拌勻,淋在沙律上即可。

玫瑰美容湯

取幹玫瑰花加雪耳、百合、蓮子、南杏和桂圓肉煲瘦肉,能滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

3~4人份

做法:

1.雪耳用水泡軟,撈起擠幹水分,去蒂;

2.百合、蓮子、南杏和桂圓肉洗淨備用;

3.玫瑰花用溫水沖洗;

4.猪肉洗淨切塊,汆水後撈起;

5.將8碗水倒入煲內燒開,放入除玫瑰花外的所有資料,武火煮沸後轉文火煲一個半小時,加入玫瑰花焗10分鐘,下鹽調味即可飲用。

功效:滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

資料標籤: 玫瑰花
本文標題: 玫瑰三吃,養顏美白都靠它
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1639172405503252
相关資料
蓮子百合紅豆沙茶
資料:紅豆500克,白蓮子30克,百合10克,陳皮適量,冰糖約500克。
標籤: 紅豆 百合 蓮子
常用、沖泡起來簡單的香子蘭—紫花苜蓿
實際上就是豆芽的葉子,是蔬菜沙律常用的蔬菜。其根紮至土壤深處,能使貧瘠的土地變得肥沃。另外,其自身所含有的維他命和礦物質十分平衡。在培養英國良種馬的阿拉伯,人們常用紫花苜蓿喂馬以提高馬的奔跑速度。在歐美,紫花苜蓿被作為香子蘭茶的一種。紫花苜
標籤: 紫花苜蓿 蔬菜
常用、沖泡起來簡單的香子蘭—當歸根
當歸根原產於歐洲阿爾卑斯地區,過去因其所具有的强大康復功效被人們稱為“天使的香子蘭”。其根部作為鎮靜、强健藥物被用於婦科病的治療。當歸根茶有助於緩解更年期出現的畏寒、頭暈、體力低下、經前併發症等各種症狀。當歸根還能够加强消化系統機能,減輕胃
標籤: 當歸 畏寒 健康 養生
常用、沖泡起來簡單的香子蘭—皺葉酸模根
皺葉酸模是歐洲原產的多年生植物,體積大,有1~1.5m的莖,花小,開在上部葉子的根部。歐洲人和美國印第安人從很早以前就將皺葉酸模根當成草藥使用。皺葉酸模根茶具有良好的抗菌作用,能够有效緩解斑疹、瘙癢、糜爛、痤瘡等皮膚炎症。皺葉酸模還具有緩下
標籤: 葉酸 健康