近年來,花茶的普及致越來越多的人長期飲用。殊不知,任何花草茶最好不要長期飲用,無論劑量過大還是服用時間過長,都可能發生毒副作用。
有一些藥茶老人們會經常喝的,覺得是有病治病沒病預防,所以就會經常喝。殊不知,飲用藥茶要選用適當的資料,如果不對症,長期飲用,會出現反效果,比如膨大海、决明子、甘草等,很多人把它們當作日常飲用茶,其實,這三種茶不適合老人長期飲用。
一般情况下,由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞,可以對症飲用膨大海;出現上火症狀,目赤澀痛,大便秘結時可以飲用决明子;常有心慌氣短症狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。
長期飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,突然失音及脾虛的老年人更應慎用。决明子雖然有降血脂的作用,但性寒凉,多食損傷正氣,傷害脾胃功能,長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效,但也有腎上腺皮質激素作用,多食能昇高血壓,導致水腫和低血鉀。