一、保護視力：菊花茶
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力减退等很有幫助。
製作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。决明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。提醒：决明子自古就用來明目，但注意只有炒過的决明子才泡得開，生的硬邦邦固執得很，是泡不開的。像同仁堂等中藥房都有炒過的决明子賣。另外，决明子還一直被譽為天然潤腸劑，每天晚餐後喝杯决明子茶，可以達到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
二、抗輻射：玫瑰花茶
輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。
製作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
野生絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是强抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很强的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增强機體免疫力的作用，並能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解鬱，活血養顏，起輔助作用。
三、排毒美容：金銀花茶
辦公室症候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL煩惱叢生。
製作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤癒合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。