准媽媽預防感冒七注意：
一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因數的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
四、足部著凉易感冒。如果脚部受凉，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有機可乘。
六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
七、新研究發現適度性生活預防感冒
最近，美國賓夕法尼亞大學神經學家發現，每週做愛一兩次對增强人體免疫系統功能大有裨益。
一般情况下，通過量測A免疫球蛋白（IgA），即一種常見於唾液和粘膜壁中的抗原濃度，便能知曉人體免疫系統是否處於最佳狀態。科研人員說，IgA是人體抵禦感冒侵襲的第一道防線，它能與進入人體中各個關口上的病原體粘結在一起，並隨即通知免疫系統來消滅它們。
研究人員曾對111名青年男子做過性生活頻率調查，並量測了受試者唾液中的IgA濃度。調查結果顯示，與完全禁欲者相比，平均每週行房不足一次的受試者，其體內IgA含量稍有新增；而每週做愛一次至二次的受試人員，其體內的IgA抗原濃度竟上升了30%。
研究人員指出，適度的性生活可以提高人體的IgA濃度，免疫系統便能對這些抗原產生應答，從而能達到抵抗感冒侵襲的目的。
另外，研究人員同時也發現，若每週性生活次數超過三次以上者，與禁欲者比較，前者的IgA含量卻有所下降。
科學家懷疑，性生活過度頻繁的人之所以他們體內的IgA濃度不會新增，可能與這些人所具有的強迫觀念，或其彼此的相互關係不太融洽有關，因為在此背景下做愛時，夫妻雙方往往會產生一定的焦慮感，而緊張和焦慮則是造成A免疫球蛋白下降的主要原因。