紅茶的五種健康功效

紅茶的鼻祖在中國，世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山茶區的漢族茶農發明，名為“正山小種”。武夷山市桐木關江氏家族是生產正山小種紅茶的茶葉世家，至今已經有400多年的歷史。

紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料，經工萎凋、揉撚、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。紅茶是傳統的六大茶類之一，長久以來積累了眾多的擁躉。尤其是一些女性朋友，對紅茶情有獨鍾，主要是因為紅茶相較其他茶類有一股明顯的香甜味道。紅茶創制時稱為“烏茶”，在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚减少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、泉城紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。

紅茶的五種健康功效折疊

1.利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質共同作用下，新增腎臟的血流量。

提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量新增。

如此有利於排除體內多餘的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2.消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，借此抑制和消滅病原菌。

細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益，民間也常用紅茶塗抹傷口等。

3.提神消疲

紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質來興奮神經中樞，達到提神的效果，進而使思維反應更加敏銳。

記憶力增强；它也對血管系統和心臟具興奮作用，强化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝[1]。

4.生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因為茶中的多酚類、糖類、胺基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能刺激唾液分泌，滋潤口腔；

而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，能够調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量的排放，維持體內的生理平衡。

5.解毒功效

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。