减肥不是减體重，單靠節食，是不可以，中醫講究春生，夏長，秋生，冬藏，符合萬物生長規律我們下身也容易增肥，所以要注意。而我因為一直喜歡飲用各種茶，所以在這裡我會將能减肥的各種花茶一一介紹給大家。
夏季减肥喝什麼茶
1、檸檬苦瓜茶
特點：控制食欲，降火。
配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。
禁忌：例假（經期）前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點：適用與下半身肥胖著，及食欲佳，且便秘著，要在餐前飲。
配料：檸檬草，陳皮，綠茶（陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代）。
3、花粉茶
忌用者：孕婦，胃弱著。另，五天一療程，每天依次，每療程需要擱三天。
配料：蓮子心五枚，帶皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克。
4、玫瑰蜜棗茶
特點：適合長期便秘者，每週四次。
配料：玫瑰花十朵，蜜棗十粒，青皮三克。
5、洛神玫瑰花
忌用者：腸胃弱，手脚冰冷者（洛神花，微酸）。
配料：洛神花半勺，陳皮三克，玫瑰花半勺。
6、三花减肥茶
適用於：情緒不定，月經失調者。夜間服用。
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷葉，川弓（岱岱）。
7、錦葵花
適用於：皮膚粗糙，便秘者。
配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺。