長期喝下午茶有助於“記憶力”

調查顯示有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可减少婦女患骨質疏鬆症的危險。下午茶中的“茶”當然以紅茶為主。一頓營養均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲,還有助於恢復體力。英國一份營養調查結果顯示,長期享用下午茶的女人更苗條,因為她們保持了少吃多餐的飲食習慣。

調查顯示有喝下午習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可减少婦女患骨質疏鬆症的危險。

下午茶中的“茶”當然以紅茶為主。在英國,紅茶的種類非常多,下午茶的專用茶為大吉嶺與、錫蘭茶等幾種。


面對現代社會的高效率、快節奏,上班族的午餐常常吃得太少或者過於匆忙。一頓營養均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲,還有助於恢復體力。

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內,而下午茶同其他正餐一樣,相當一部分熱量用來供肌體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使得晚餐比較清淡,養成最完美的飲食習慣。


好的下午茶還是女士優美曲線的保證。英國一份營養調查結果顯示,長期享用下午茶的女人更苗條,因為她們保持了少吃多餐的飲食習慣。此外,實驗證明,下午茶還可以增强記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。

常喝避免骨質疏鬆

下午茶中,“茶”對於人體健康的作用也不可忽視。

紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助於强健骨骼。劍橋大學醫學院的研究人員曾對1256比特住在附近的65—76歲婦女進行過飲食與骨質密度調查。結果表明,茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可减少婦女患骨質疏鬆症的危險。


其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現,經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡後,70%的鉀可溶於茶水內,可增强心臟血液迴圈,並能减少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。此外,紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比;綠茶效果更好。

最後,紅茶中所含有的鞣酸還具有很强的抗衰老功能哦~

本文標題: 長期喝下午茶有助於“記憶力”
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