女人70歲怎麼保養肌膚3招保養術瞭解一下

70歲常揉三陰交的好處1、保養子宮和卵巢。囙此,女性專家認為保養首先要從養巢做起。為什麼趙雅芝能把肌膚保養得這麼好呢?如果女人想要在40歲之後,還能對抗地球引力,保證臉部和胸部不下垂。此外,出現月經不調的一個原因是由於卵巢功能衰退。囙此,有月經不調的女性,在每天堅持按摩三陰交穴位之外,還要保護卵巢。

70歲屬於老年階段啦,但是我們會看到很多70歲的老人皮膚狀態和精神狀態都跟50歲無異,那麼70歲怎麼保養肌膚呢,怎麼才能留住青春呢,下麵5號網小編帶大家來看一下女人70歲怎麼保養肌膚?

女人70歲怎麼保養肌膚

1.重視滋潤度

小編多年來的保養習慣,就是「認真卸妝」,小編會仔細清潔每寸肌膚,再搽上有保濕和滋潤效果的乳霜,最近小編愛上一瓶就有保濕、抗老、滋潤等多重功效的乳霜,很適合忙碌的小編。

2.注重防曬

小編只要外出,一定會特別注意保濕和防曬,若是有不拍戲的休息空擋,就會使用美白安瓶來急救美白。

3.多補充膠原蛋白

小編三餐都吃七分飽,也不會吃宵夜,但是小編會多補充富含膠原蛋白的食物,例如:控肉、魚類、猪脚,至於很多人推崇的清淡飲食,小編卻認為適量的辣可以幫助血液迴圈,只要少吃油炸和醃制類加工食物,並且保持心情愉快,身體狀態自然就凍齡了。

70歲保養方法

1.堅持喝溫水

鄭少秋是養生界元老,溫水一喝就是20年,氷水、太燙的水都不是他的水。很多人在冬季喜歡喝很燙的水暖肚子,不如試試秋官的保養法。

2.睡前喝紅酒

喝水只是第一步,重頭戲都在睡前,來一小匙煮過的紅酒,冬季就也能保持“兩頰粉嫩皮膚水水”了。

70歲保養秘訣

潘迎紫透露活力來源就是讓生活過得充實,而且她喜歡學習新知,像上個月拍廣告,廠商希望她跳舞,一開始她十分抗拒,沒想到越跳越起勁,她透露接下來打算開始學舞。同時她還強調絕對不要一天到晚回憶過去的事,那是老人的行為。與此同時,她更在節目中透露自己的保養秘訣:我早在20、30年前便堅持每天運動,一天至少要花兩三小時運動,光是仰臥起坐就要做二百下呢!如果是吃多了就做四百下懲罰自己,同時跑步機、滑步機每天輪流二分鐘,醃制的東西不碰,儘量吃些天然的東西。

70歲常揉三陰交的好處

1、保養子宮和卵巢。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈首長人體全身之血,督脈首長人體全身之氣,沖脈是所有經脈的首長。每天晚上5點-7點,腎經最旺的時候,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,就能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說,女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。囙此,女性專家認為保養首先要從養巢做起。

2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂。

看看趙雅芝,年近60,可臉部的肌膚都很緊致,完全沒有松垮的現象。為什麼趙雅芝能把肌膚保養得這麼好呢?答案是趙雅芝飲食很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,近看很顯老態。中醫認為,脾主肉,意思是肌肉的好壞起源於脾。大美女關之琳經常傷了脾,所以臉上及全身肌肉都會更快鬆弛。如果女人想要在40歲之後,還能對抗地球引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外,還要給胸部添加必須的養料加以按摩,才能讓胸部豐滿堅挺。

3、調月經,去斑、去皺、祛痘。

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,不淤血,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺,還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過,要堅持才有效果哦。堅持每天按揉,連續按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。此外,出現月經不調的一個原因是由於卵巢功能衰退。囙此,有月經不調的女性,在每天堅持按摩三陰交穴位之外,還要保護卵巢。

4、改善性冷淡。

很多女性面對高壓的生活節奏,或生活習慣不合理,容易出現性冷淡現象。有性冷淡的女人,不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,甚至導致家庭不穩定。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,還能提升女人性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點-7點,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。不僅如此,提升女性性欲、享受性高潮,能有效讓夫妻感情危機恢復甜蜜,讓丈夫更愛你。

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