防曬是很重要的一項護膚步驟，我們每天白天擦臉的時候都不能忘記塗抹防曬，防曬是我們日常護膚的最後一步，尤其現在天氣越來越炎熱了，出門一定不要忘記塗防曬。
防曬霜要塗多少的量
一般防曬至少需要一枚硬幣大小！
美國FDA的防曬測試標準是：每平方釐米2.2毫克，塗臉的話需要1-2克（成人食指第一指節體積），塗滿除比基尼泳衣以外的全身需要20-30克，量塗不够，皮膚就達不到足够的防曬保護。
防曬塗抹方法
大家平時在塗抹防曬霜的時候，千萬不要直接將其塗抹在臉上。首先擠出適量的防曬霜在手背上面，接著利用指尖將防曬霜均勻地抹開，等待防曬霜勻開之後，再輕輕拍打按壓自己的臉部即可。這樣子才不會導致防曬霜塗完之後出現了白臉、假臉的情况，而且這樣塗抹更有利於皮膚對防曬霜的吸收。
防曬霜使用量的誤區
誤區一：防曬霜塗一點就够用
對於成年人來說，每只胳膊平均需要塗抹3毫升左右，面部和頸部共需要5毫升左右，每條腿、前胸、後背各需要抹6毫升左右，這樣算起來，塗抹全身需要至少29毫升左右防曬霜，可不是塗一點就够用的。
誤區二：防曬霜塗的越厚越好
很多妹子一看見强烈的陽光就不由自主地一層又一層地給自己塗防曬霜，但防曬霜不但因為塗得厚就有更好的效果，反而會堵塞毛孔，不利於皮膚排汗散熱，時間長了甚至還可能讓皮膚感染，所以，防曬霜適量塗抹就好了。
誤區三：一天只抹一次防曬霜
很多人都只會在每天早上出門之時抹一次防曬霜，之後就不再塗抹，但這樣並不够，塗抹的次數和間隔要根據具體情況决定。如果長時間在外面活動，至少每隔2-3小時就得重抹一次。防曬工作真的很重要，知道了這些誤區，相信妹子們一定不會繼續在使用量上犯錯，夏季遠離陽光紫外線對肌膚的損害也是非常容易的啦！
防曬有多重要
防曬工作之所以重要，就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與强烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋、皺紋、毛孔粗大。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。