夏天到了之前的護膚小妙招不够用了吧，今天和小夏一起看一看哪些是適合夏天用的護膚小妙招吧，跟著我不會讓失望的，保證讓你擁有完美肌膚一整個夏天哦。
夏季如何護膚呢
1.清潔措施
夏季人體出汗會比較多，這樣會導致毛孔堵塞，所以大家應該要使用合適的清潔用品，否則會導致人體出現其他不適應的症狀，在夏季應該要選擇清潔力度較强的洗滌用品。
2.多喝水
夏季人體會大量性的出汗，所以有可能會導致人體有口渴的現象，所以大家是需要多喝點白開水的，不要用飲料來代替白開水。
3.保證睡眠充足
有人在夏季習慣性的熬夜，晚上吃宵夜，這樣會導致人體發胖，甚至還會導致內分泌系統紊亂，在11:00之前睡覺是可以的。
4.多吃水果
夏季有很多類型的水果，大家可以根據個人喜好選擇合適的水果，經常吃水果，可以讓皮膚變得更加的白嫩，也能够為人體補充維生素，還有礦物質。
5.防曬
在夏季是需要特別注意防曬的，稍不注意就有可能會導致人體被曬黑，甚至還會引發日光性的皮炎，所以防曬措施一定要做到位。
6.控油
在夏季很多人會發現整張臉都油光滿面的，所以大家一定要選擇控油類型的護膚產品，要保持面部的清潔，不要油膩膩的。想讓皮膚好，大家也需要適量的做運動，尤其是經常待在空調房的人是需要適量的運動的，可以促進人體排汗，能够起到排毒的效果。
護膚小妙招
1、跟身體和肌膚充足的水分：大家都清楚每天喝八杯水是對人體健康有好處的，同樣每天喝水可以使皮膚光滑細膩，每天堅持，時間長了就感覺身體的狀態很好，除了每天的喝水以外，還要每天保證睡前的補水面膜也要做到位。如果想要面膜的營養充分的被皮膚吸收。建議大家一定要躺著敷面膜，更要注意的一點是在敷完面膜的時候呢，一定要從下揭，因為，臉上皮膚的毛孔是往下長的，這樣做的話不容易使毛孔堵塞。之後用水乳等產品來收縮毛孔和保濕水分。堅持一周可以看出臉部肌膚得到很好的改善。
2、保證睡眠品質：美容覺的時間是夜裡的10:30，晚上的十點半到第二天早上五點半是皮膚的最佳時間，晚上的10點鐘是身體免疫排毒的時間，淩晨的3點到5點鐘是大腸排毒的時間。保證在10點半之前睡覺的話，那可以有效的掌握睡眠品質技巧，輕而易舉的把皮膚紅潤度彈性度睡出來。
3、毛巾：臉部肌膚是身體裏最重要的皮膚部位，它比任何地方都細嫩脆弱，所以更佳保護臉部，在我們日常中，最常見的就是洗完臉以後就會用毛巾使勁把臉擦乾。其實這樣的做法是很不正確的。因為使勁擦的話會傷到皮膚，容易長細紋。並且毛巾中含有大量的細菌，如果長期使用同一條毛巾擦拭臉部的話，會很容易長痘痘或者皮膚過敏。建議大家使用臉撲或者自然晾乾再擦拭護膚水。
夏季如何補充水分
1、應少量多次，每次100毫升為宜。飲水過多，大量水分進入血液中，使血量新增，新增了心臟的負擔，人體的滲透壓降低，影響水代謝，使水分吸收速度變慢，再者，喝多排多，使得大量鹽分流失，破壞血液中鹽平衡，很容易增加身體的疲勞感，引起肌肉痙攣。
2、水的成分可以自行補充。一般在運動前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的凉開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補充了水分，也補充了鹽、葡萄糖和維他命，使體內水鹽代謝平衡。
3、人體夏天大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。營養學家還建議：高溫季節最好每人每天能補充維生素B1、維他命B2各2毫克，鈣1克，這樣可减少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、蕃茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
夏季多久敷一次面膜呢
夏季出汗、紫外線、輻射等會對肌膚造成傷害，所以小夥伴們會認為有一定要做到補水保濕，於是大家會認為每天敷面膜一定能讓肌膚水水噠。其實這種想法是錯誤的，如果面膜中的營養成分太高，像去角質、精華較足的面膜，如果天天敷的話反而會刺激臉部皮膚，造成肌膚營養過剩。一般來說，在夏季補水面膜是可以天天使用的，但不適合長期敷補水面膜，也要搭配其他的。這是因為補水面膜主要是改善肌膚乾燥緊張的狀態，敷多了反而會降低皮膚自身的修護能力。