我們亞洲女生大部分都追求白皙的肌膚，白皙的肌膚會讓我們整個人都看著更加乾淨有氣質，美白肌膚的方法也有很多，長時間在太陽底下是會曬黑的。
軍訓後怎麼變白
1、軍訓後變白妙招：鹽水洗臉可美白
在軍訓後，長時間的紫外線給皮膚來個親近，即便你有防曬霜這層保護傘，也難免被曬黑，所以被曬黑後不要著急，用鹽水洗臉就可以變白啦~
做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、軍訓後變白妙招：草莓汁蛋清擦臉可美白
軍訓後變黑不著急，我們有辦法有效讓你快速變白，成為人人喜愛的軟萌妹，那就是用草莓汁蛋清擦臉，當然，草莓榨成汁後加入蛋清還可以擦身體，進行全身美白。
做法：選五顆草莓，取適量的水一同放入榨汁機中，待攪拌成草莓之後，加入一個蛋清，然後用化妝棉沾滿擦你需要美白的地方，一天兩次即可，值得注意的是，草莓汁沒用完必須放入冰柜冷藏哦，避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質。
3、軍訓後變白妙招：珍珠粉美白
還在擔心軍訓後曬黑而著急嗎？放心大膽的去軍訓吧，7麗小編讓你軍訓後迅速白回來，珍珠粉可以快速讓你變成白美人。
做法：將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鐘後用溫水洗淨即可，一個星期後，你曬黑的皮膚也就變得白白噠。
4、軍訓後變白妙招：冰牛奶變白法
軍訓曬黑聽到就讓人很多妹紙覺得畏懼，曬黑了要怎麼辦，所謂一白遮百醜，曬黑了以後還容易留下色斑，這是很多妹紙不允許發生的事情，要以下方法做吧。
做法：將牛奶放入冰柜中冰鎮，然後用化妝棉沾滿冰鎮過後的牛奶敷在臉部，10分鐘左右就可以啦，每天敷兩次，不僅可以有效緩解眼部的疲勞，還可以達到美白的效果。
5、軍訓後變白妙招：蕃茄面膜變白法
曬黑怕神馬？輕鬆的一個面膜就可以變白啦。從此再也不要擔心我會變黑了，臉部有色斑的妹紙有了蕃茄面膜，再也不要擔心曬黑之餘，臉上的色斑會加重啦。
做法：蕃茄搗碎後，過濾到番茄汁，把蕃茄剩下的渣敷在臉部，20分鐘後用溫水洗乾淨，因為蕃茄面膜是純天然的，含有天然的維他命C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的時候可以多做做蕃茄面膜，一個星期後，你就可以驕傲的告訴別人，我軍訓從來木有曬黑過。
6、軍訓後變白妙招：香蕉牛奶面膜變白法
這個面膜主要是靠牛奶美白，用香蕉只是為了方面糊面膜，所以大家也可以用灰面代替香蕉哈，用香蕉面膜敷臉，變白也是分分鐘的事情啦。
做法：將一根香蕉碾成糊狀，加入適量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然後均勻的敷在臉部，20分鐘以後用溫水洗淨就可以了。
7、軍訓後變白妙招：黃瓜面膜變白法
資料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個。
做法：在準備做面膜的前半個小時將黃瓜放入冰柜中冷藏，然後將黃瓜放入攪拌機中碾成糊狀，再加入雞蛋清攪勻就可以了，把製作好的面膜均勻的敷在臉部，20分鐘後就用溫水洗乾淨。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增强皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。
曬黑怎麼快速變白
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能够消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可减少眼部皺紋。放凉的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全幹了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經幹幹的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將蕃茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸嬭，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行。
14、曬後用酸嬭敷臉挺好的。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最强、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的管道輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、脚、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效减少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、蕃茄、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽烟、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
自製美白麵膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉…你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？