各種皮膚問題的解決方法不同，出現不同的皮膚問題時，找准正確的護膚方法來改善肌膚狀態，皮膚鬆弛會讓人看著很顯老，很沒有精神。
皮膚鬆弛形成原因
1、蛋白因衰老减少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老行程而自然地减少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
2、皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、减肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
3、其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸烟也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
皮膚鬆弛表現指數
1、初級指數
毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力减小，使得毛孔彰顯。
2、中級指數
面部輪廓變模糊：即使體重沒有新增，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。
3、高級指數
鬆弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下遊移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
皮膚鬆弛不能吃什麼
1、鹹食
口味重，鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭類。美國美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。
2、熟食
香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎症，加速皮膚老化。美國皮膚病專家建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
3、辛辣食物
辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，老中醫建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中。
4、能量飲料
能量飲料富含糖分，會損害牙釉質，令牙齒被污染“染色”。健康專家建議，喝能量飲料最好用吸管。
5、奶茶
很多人喜歡喝紅茶時加入牛奶，口感更醇香滑膩，减少澀味。但紅茶本身是健康飲品，富含單寧，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會降低單寧功效，不利於抗衰老。
運動減肥皮膚會鬆弛嗎
一般不會。
從大部分通過運動減肥成功的朋友們身上來看，運動減肥並沒有使他們出現皮膚鬆弛的狀況。只有在使用不正確的减肥方法或者是减肥的效果比較大的情况下皮膚才會變得鬆弛，不過運動減肥是很少會出現短時間之內减重十幾斤甚至是幾十斤的情况的，所以運動減肥一般不會出現皮膚松弛。為了避免减肥後皮膚變得鬆弛，大家一定要選擇正確的减肥方法。