對於很多身材不好的人來說，特別是腰腹贅肉較多的人，塑身衣帶來的幫助是很大的。有些穿不上的衣服，穿上塑身衣之後基本都是可以穿上的。但不能光依靠塑身衣，想要身材好，還是要管住嘴邁開腿。
塑身衣有沒有用：
1、塑身衣是有用的，可以幫助改善體型，比如駝背、胸部下垂和胃口突出以及腰部較寬等問題，但是需要注意的是，塑身衣僅僅是幫助改善，並不能徹底改變這些問題。
2、塑身衣能够通過推移脂肪來保持完美的身材，長期穿著會有很好的改善效果，從某一方面來講，還能幫助控制食欲，達到瘦身的目的。
3、但是單純依靠塑身衣並不能完全改變身材，還需要合理的飲食配合和好的生活習慣，以及經常鍛煉身體，這樣才能徹底改善自己的身材。
4、現在很多塑身衣同時也具有調節疏通肝膽經的作用，這樣能從根本上减少贅肉，達到瘦身塑形的目的。
5、塑身衣不適合一直穿，如果需要吃飯的時候，儘量不要穿塑身衣，會對自己的食欲有一定的影響。
6、塑身衣對於經常坐在電腦面前或者經常低頭玩手機的人，還有一些矯正駝背或者坐姿不正確的效果。
塑身衣對身體有害嗎：
1、塑身衣對身體有害與否需要看塑身衣的面料，如果塑身衣是劣質面料做的，可能會出現皮膚過敏的現象。
2、長期穿戴塑身衣可能會對身體器官造成不良的影響，出現血液流通不順暢或者新陳代謝不良的症狀。
3、塑身衣也可以達到消除副乳的效果，但是長期穿的話會導致胸部血液迴圈受阻，身體毒素不能排除，容易誘發乳腺疾病。
4、穿著塑身衣或多或少都會對呼吸系統有影響，因為束縛胸部不能完全充分的擴張，减少了空氣的吸入量，容易出現缺氧的情况。
5、生理紊亂也是經常穿戴塑身衣出現的症狀，由於緊襠裹臀，使汗液或者分泌物等無法散發，刺激身體引起炎症，影響胸部和臀部的發育，給以後分娩或者哺乳帶來隱患。
6、如果塑身衣對下體束縛較緊，可能會抵擋不住腹部壓力的增大，這時候尿液來臨可能會導致腹部抵擋不住壓力，容易發生小便失禁的情况。
總的來說，穿塑身衣好壞購並，但是把控好穿的時間和時機就沒有問題。