長痘痘怎麼調理

在日常生活中,有很多人應該都長過痘痘,那如果臉上長痘痘之後,應該怎麼去調理呢。下麵就快和小編一起來看看吧。因為常常熬夜容易長痘痘。

在日常生活中,有很多人應該都長過痘痘,那如果臉上長痘痘之後,應該怎麼去調理呢。下麵就快和小編一起來看看吧。

臉上長痘痘的原因

1、內因:內分泌功能失調,導致體內的皮脂腺出現肥大增生,分泌的油脂量也變多,導致肌膚毛孔堵塞,出現痘痘。

2、誘因:神經精神的影響;飲食因素的影響;睡眠不足等個人日常的因素;藥物因素的影響;化妝品和皮膚護理的因素等。

長痘痘怎麼調理

1、每天堅持洗臉,保持臉部乾淨。同時,每天的洗臉次數也要講究,可以在早上和晚上洗臉,一天洗臉兩次。如果出汗較多,在洗臉的時候,要徹底地清除肌膚毛孔中的油脂。

2、充足睡眠,加强日常的鍛煉。因為常常熬夜容易長痘痘。早起早睡身體好,也可以幫助消滅痘痘。但有好的睡眠缺乏運動也不可以,坐久了要站起來動一下,來保持身體的血液迴圈。

3、別用手擠痘痘,不論單個毛囊炎或青春期痤瘡,都不建議用手直接擠壓。

4、多吃水果以及蔬菜等富含維他命的食物,尤其是b族維他命,對肌膚起到很好的保護以及修復功效,也要儘量少吃油膩的食物。

如果你也長痘痘,一定要注意平時的調理。

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