喝鐵觀音茶能减肥嗎

鐵觀音是輕發酵茶，含有一定的胺基酸、維他命、礦物質以及茶多酚，能够起到很好的養生保健功效。那麼究竟經常喝鐵觀音能够减肥嗎。

喝鐵觀音茶能减肥嗎

喝鐵觀音茶能减肥。

原因：鐵觀音富含茶多酚，能够加快排出人體膽固醇，還能够抑制人體中負責分解脂類的酶的活性，令脂類物質難以在體內分解，從而無法被腸道吸收，進而達到减肥、减脂的效果。

喝鐵觀音的禁忌

1、禁忌飲用濃茶，因為濃茶中有著較高含量的咖啡因，容易導致心跳加快，從而加重心臟的負擔。

2、禁忌飲用燙茶，長時間飲用超過60度的茶品，會損害消化系統，甚至引發癌變，應晾凉之後再喝。

3、禁忌空腹喝茶，否則容易醉茶、出現心慌嘔吐的現象。

可見，喝鐵觀音茶是能够减肥的，但是要注意飲用的管道，還要根據自己的體質來飲用。