很多人都有過早上睡醒起床時眼皮腫了的情况，如果眼皮腫了的話，睜眼睛、眨眼睛的時候會覺得眼皮有什麼東西壓著了。有的時候眼皮腫了還會導致眼皮多出幾層或者是大小眼，自己不舒服的同時，外人看著也不好看。那麼有什麼辦法可以幫助消腫呢？
早起眼皮腫怎麼消腫
多眨眼
因為哭泣會導致眼瞼腫脹，所以請經常眨眼以使腫脹的眼瞼更舒適，並使眼瞼的線條越來越清晰。
冷熱交替
早起後，您可以用熱毛巾壓住眼睛。熱水應該是溫水和熱水。它一定不能很熱。重複濕敷度；然後用冷水壓迫眼睛，使熱脹冷縮的原理可以使眼睛迅速消腫。
鐵勺冰敷
如果出現眼睛腫脹的情况，請嘗試使用鐵匙加冰塊，然後將勺子放入冰柜，然後將其塗抹在腫脹的眼睛區域，這樣可以有效緩解因哭泣而引起的眼睛腫脹。
按摩消腫
最簡單，最有效的方法是用指尖進行按摩，這有助於從眼睛腫脹的部位排出水分，從而减少腫脹。非常簡單用食指和中指按摩上下眼瞼。
雞蛋熱敷
許多姐妹使用煮雞蛋使眼睛滾動並減輕腫脹的方法。雞蛋煮熟後效果會更好。當然，如果您可以在冷卻後繼續使用它，那麼它既簡單又有效。
為什麼每天起來眼皮都是腫的
1.從生理上講，這主要是由於睡眠不足，睡眠姿勢不正確，導致睡眠時體液集中在眼睛所致。這種情況通常會在第二天早晨自動消失。只要您注意休息，就不必擔心。
2.過敏，例如食物，花粉等引起的過敏，也可能引起眼瞼浮腫，通常伴有其他過敏症狀，易於判斷，治療後即可恢復。
3.因甲狀腺功能减退，心力衰竭，慢性腎炎等引起的眼瞼水腫，可以去醫院檢查以排除相關疾病。
4.月經前水腫。在荷爾蒙的影響下，在月經的前幾天，即所謂的黃體期，會眼皮腫。如果吃一些鹹的東西，體內的鹽分會變得過高，更容易浮腫。
眼睛浮腫消腫小妙招
1.全脂牛奶
冷的全脂牛奶可以幫助您修復眼部浮腫。全脂牛奶含有脂肪，具有撫平作用。它富含胺基酸，蛋白質，維他命A，D和乳酸，可幫助減輕眼部浮腫。用類似於面膜紙的眼膜紙浸泡冷的全脂牛奶，然後閉上眼睛，保持15分鐘。
2.生薯片
生洋芋中含有收斂劑，可以去除眼中多餘的水分並防止眼袋。洗淨洋芋並去皮，然後切成薄片，放在眼睛上約10分鐘。
3.維他命E膠囊
在眼睛下方的皮膚上塗抹維他命並按摩4周，可以有效消除眼袋和减少衰老。（睡前效果更好）
