我們都知道,銀耳的吃法有很多,凉拌就是其中比較特別的一種吃法,很多人都會在家做涼拌銀耳。涼拌銀耳也是有一定講究的,那麼銀耳凉拌需要煮一下嗎?下麵讓我們具體來看看吧!
銀耳凉拌需要煮一下嗎
銀耳凉拌是需要煮一下的。
因為銀耳在生長的風乾過程中,表面會殘留很多雜質、細菌等,另外,我們一般做凉菜一定要用開水,這樣才能去除細菌雜質或食物原料的澀味。而銀耳開水能起到除雜殺菌的作用,使其營養美味,口感更佳,更注重細節,飲食健康。
將浸過頭髮的銀耳洗淨,放入沸水中煮2分鐘,然後關火慢燉3分鐘左右。這樣一來,銀耳已經殺菌,但脆嫩的味道不會變質,但長時間烹調後味道就不好了。它又軟又粘。將煮好的銀耳取出,用冷開水冷卻,拌上凉拌汁。
銀耳怎麼凉拌好吃
1、準備一些香菜,小葱切成小片,小米椒切碎兩片,蒜茸切碎兩片,還需要半茶匙辣椒粉。
2、開火,坐在鍋裏。把開水倒進鍋裏。將加工好的銀耳倒入鍋中。把水再煮兩分鐘。
3、將煮好的銀耳取出,用冷開水沖洗乾淨,瀝幹水,放入大碗備用。把蒜粉、辣椒粉、葱片放在銀耳上,不要攤開
4、把鍋裏的油加熱。油煮沸後,倒入蒜茸、辣椒粉、葱末,再加三分之一湯匙鹽、一湯匙醬油、半湯匙醋。撒上香菜段,將銀耳和配料攪拌均勻,將銀耳拌勻。
吃銀耳的注意事項
1、當聞到其他酸味和發黴味時,這種酸味很容易被去除。長時間浸泡、換水、長時間煮沸是吃銀耳的關鍵。
2、風寒咳嗽、濕痰瀦留者應儘量避免銀耳。其次,有出血傾向的人也要禁忌症,因為銀耳有抗血小板聚集的作用,容易加重出血症狀。
3、銀耳對於老年人來說,也要注意食用,因為銀耳對老年人的腸道消化會造成一定的障礙,容易造成老年人腸梗阻,所以老年人應少吃銀耳,不能多吃。