對於每位運動者來說，一雙舒適的跑鞋那是必備單品，跑起步來也舒適，那麼跑鞋會越穿越大嗎？跑鞋穿大了怎麼辦？我們一起去瞭解下吧。
跑鞋會越穿越大嗎
答案是肯定的，所有跑鞋都會越穿越大。
跑鞋的線條特點是線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、棱線、接縫線、裝潢線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。跑鞋外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的减震層，它比外底軟，脚弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，並把落地時的衝擊力從脚跟傳導到脚掌。鞋後跟裏的减震裝置是最重要的，各品牌有各自的科技與特點。
跑鞋穿大了怎麼辦
1）系緊點
有鞋帶的話，就系緊一點。
2）塞東西
①如果有棉花就在鞋頭塞點棉花。
②如果有化妝棉，就在後跟墊點化妝棉。
③什麼都沒有，就隨手扯一些衛生紙塞進去，注意不要填太滿。
3）墊東西
①鞋子裏墊兩雙鞋墊。
②或者可以直接墊一個增高鞋墊。
③在鞋後幫的內裡貼上後跟貼。
跑鞋選購誤區
1看樣式買鞋
不要過於追求時尚，一定要從舒適度和功能性出發去選鞋。
2寧大勿小
如果鞋子過度緊繃，將引發水泡或黑指甲這樣的情况。合適的鞋子必須在前脚掌留出足够的空間，差不多1.2釐米左右。
3時間錯誤
一般來說，脚從早晨開始輕微膨脹，時間持續到下午4點，那時脚的大小早已和早晨不一樣。所以建議選擇晚上去買鞋。