對於不少想要跑步並且躍躍欲試的小夥伴們來說，有著很多的動力吸引著他們。有的小夥伴們是為了减肥，有的則是為了腹肌和馬甲線或者是長高。减肥自不必說，跑步肯定是會有所作用的，那麼跑步可以練出出腹肌、馬甲線或者是長高嗎？下麵就讓小編帶領大家一起看看吧！
跑步會有腹肌嗎
跑步時是可以跑出腹肌的，不過需要注意的是跑步僅僅是對輔助練出腹肌有所幫助，並不能直接鍛煉出腹肌。所以如果想要練出腹肌的話還是需要一頂的系統訓練的。
跑步會有馬甲線嗎
同訓練腹肌是一樣的道理，男生喜歡腹肌，女生喜歡馬甲線，所以雖然跑步不能直接訓練出馬甲線，但是對於馬甲線的訓練還是有一定的幫助作用的！所以喜歡馬甲線的女生們的也可以通過系統的訓練和跑步相結合。
跑步會長高嗎
跑步是可以長高的，這個同練腹肌和馬甲線不同，跑步有助於促進骨骼的發育和增長，不過需要注意適量，不要過度。此前小編每天跑2000米。從160長到了164，而且身材還好了很多，現在看著又瘦又高，所以跑步還是可以增高的。