第二波寒潮馬上就要來了，氣溫也是越來越低了，打籃球的小夥伴們也是越來越少了，不過還是有部分小夥伴們喜歡泡在籃球場上，那麼冬天打完球怎麼防止感冒受凉呢？有什麼禦寒的小妙招嗎？下麵就和老資料網的小編一起來看看吧。
打籃球冬天怎麼防凉
冬季氣溫低，不要做好防護措施，熱身的活動，還是可以打籃球的，大家在運動的時候，只是要根據天氣情況，根據不用場地，以及不同的地域，在北方原則室內比較好，沒有條件可以在中午陽光比較好的時候。在南方一般冬天也不一定特別冷，室外也是可以的。冬天主要室外運動注意防止凍傷，運動前要做熱身，否則可能出現跟腱斷裂，韌帶拉傷的情况。
冬天打籃球對身體不好嗎
沒有不好的，只要做好自己的防護措施就可以的哈。
打籃球不管冬夏，我們這裡的人一年四季都打籃球。打籃球挺好的，鍛煉身體，幫助胃消食，有益身心健康。我們這裡的人以前每天打麻將，好多人都給生病了，腰間盤突出，頸椎病，好多疾病。現在改成打籃球，啥病也沒有了，以前有疾病的人，經過打籃球鍛煉現在身體也健康了，冬天打籃球對身體更好，預防感冒，治療腰腿疼。
打籃球冬天為什麼跳不起來
打籃球跳不起來的可能原因：身體素質不够，訓練方法不科學。新增彈跳力方法如下：
（1）蛙跳（跳樓梯）
（2）高抬腿（一定要標準）
（3）下蹲起立（小腿與大腿呈90度）
（4）負重跑（我曾用這個方法一個月，每天跑3公里，彈跳提高約7釐米）
（5）原地雙腿跳高，空中雙手抱小腿