柿子吃起來非常的甜，果汁也很充足，特別是秋冬的時候吃一兩個特別爽。像東北的小夥伴還會在冬天的時候，把柿子放在戶外一整天，等再拿出來吃的時候口感就像氷棒一樣，非常的脆。柿子的營養和好處還是很多的喲，不過還是要少吃，不然會澀口。
吃柿子有什麼好處
1.補鐵
許多人因缺鐵而患上缺鐵性貧血。常見的表現是手脚冰涼，四肢無力，頭暈耳鳴。可以適當吃柿子。
2.潤肺
秋季適當食用柿子有益肺健康，可以達到潤肺潤肺的效果。許多人在乾燥的秋季容易出現肺功能下降。常見的表現就是容易咳嗽，甚至肺部發炎。
3.促進腸道蠕動
平時吃柿子有益健康，可以達到潤腸通便的效果。因為柿子富含果膠和纖維素，對人體有促進作用，食用後可促進腸道蠕動，改善便秘。如果有明顯的便秘症狀，糞便排泄受阻，可以吃柿子吸收其中的營養，從而滋養身體，促進垃圾毒素的排泄。
4.提高抵抗力
平時吃柿子還可以補充能量。由於柿子中含有大量的碳水化合物，很多人在缺乏能量供應時會感到疲倦乏力。適當食用柿子可以從其中的碳水化合物中獲取能量。此外，柿子還含有較多的維他命，可以提高抵抗力。囙此，想要促進身體健康的人，可以適當食用柿子來獲取營養以滿足身體的需要，維持正常的生活活動。
吃柿子怎麼挑選
1.看形狀。通常正常種植的柿子都是方圓形的。形狀越規整，質量越好。
2.看表皮。購買柿子時，檢查柿子表面是否有蟲眼和黑斑。一定要選擇表面無破損、無黑斑、再光滑的。
3.看果梗。新鮮柿子的果梗很完整，如果果梗已經脫落，則表示柿子存放時間長，不再新鮮。
柿子不能與什麼同吃
（1）不能與酸菜、黑棗同食；
（2）吃柿子前後不要吃含醋的東西；
（3）酒後不宜吃柿子；
（4）柿子不能和紅薯、菠菜一起吃。
（5）柿子不宜與鹅肉、螃蟹、紅薯、雞蛋同食，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀；