隨著夏天來臨，越來越多的人開始運動起來，但每每運動的時候總會因自己的一不留神就把脚給扭到了，簡直讓人無言，那麼脚拐了用什麼辦法最好？拐到脚應該怎麼處理應急？一起看看吧。
脚拐了用什麼辦法最好
若無明顯骨折，但韌帶扭傷，局部腫脹不明顯，應先進行局部冰敷，减少患關節內毛細血管出血，從而減輕腫脹，抬高足部。在嚴重骨折的情况下，需要1-2個月的外部石膏石膏保護，更嚴重的情况下需要MRI來確定是否需要手術。
拐到脚應該怎麼處理應急
1、脚踝扭傷後，不要動。把受傷的部分平放，不要用力。疼痛消退後，輕輕扭動受傷部位。如果你有嚴重的疼痛，千萬別動，找尋他人幫助和尋求醫療照顧。
2、將濕熱的手巾或熱水袋敷在腫脹部位，促進瘀傷部位的血液迴圈，可有效减少血腫。但是，脚部扭傷後不應立即進行熱敷。如果進行熱敷，會加速受傷足部的出血量，使血腫更加嚴重。理論上，腫脹需要24小時才能停止，但這要視情况而定。當你發現腫脹不再繼續，腫脹呈藍色時，你可以進行熱敷。
脚扭傷正確的處理方法是什麼
部扭傷後要避免脚部運動，及時到正規骨科進行患處X線檢查，排除骨折的情况。對於脚部扭傷需要服用活血化瘀藥物治療，治療期間脚部制動。由於扭傷後會出現脚部疼痛，腫脹，前三天用冷毛巾敷患處，起到消腫止痛的效果。後幾天應用熱敷患處的方法促進局部血液迴圈。