不管什麼時候，我們的眼睛都要好好的護理。有的時候我們睡醒了會出現看東西不清楚的情况，但是一般過一會就好了，這種一般是正常的現象，不用特別擔心，如果長時間沒有變好的話，可能就需要考慮問題了。
早上起床視力不好怎麼回事兒
如果只是暫時性視力模糊，則可能是由於睡姿不正確。如果您經常趴著或手臂在眼睛上入睡，那麼眼球會受到擠壓，四件長了導致角膜變形和曲率變化，從而導致視力模糊。長期不良的睡眠姿勢可能會損害您的視力。
但是，如果連續幾天出現視物模糊，並且視物模糊的程度持續新增，則可能是視網膜血管引起的。此時，您應該立即就醫，因為引起的併發症嚴重的話會導致失明，囙此您不能掉以輕心。
睡醒視力模糊怎麼辦
因為睡覺時身體的位置會發生變化，所以會改變眼睛的內部環境。當一個人醒來並突然抬起頭，並且眼睛的內部環境沒有改變時，眼睛的內部環境不能及時適應變化的位置，就會出現視力模糊的現象。
實際上，這與眼睛的血液供應不足有關。因為人們睡覺而不注意自己的姿勢，所以很容易對眼睛的血管施加壓力。隨著時間的流逝，長的眉毛將導致眼睛的血液供應不足，從而導致眼睛收縮和缺氧，發生模糊現象。
吃什麼可以保護眼睛
胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的維他命A非常豐富，一種眼睛的維他命可以通過微量元素。當人體缺乏維他命A時，很容易造成視力下降，尤其是夜盲症。囙此，如果要服用維生素A胡蘿蔔是最佳選擇。
菠菜
菠菜中有一種黃體酮。這種黃體酮含有維他命A。它可以預防某些眼疾，並有助於改善視力。
富含維他命C的水果
此外，維他命C具有很高的抗氧化作用，可以防止某些光敏性和眼睛損傷。
大豆製品
大豆產品還包含眼部腫脹所需的脂肪酸，植物雌激素和維他命。由普通豆類製成的大豆產品可以促進視力，並且對眼睛有良好的健康作用。
