孕婦能够喝蛋白粉嗎？蛋白質粉是一種在高蛋白的食物中獲取的營養元素，有新增抵抗力的功效。在懷孕早期是能够適度的食用，可是實際意義並不大。一般在飲食搭配上提升營養成分，重視新鮮水果和新鮮水果的攝取，能够考慮所需，調養是能够在孕中期挑選食用。
權威專家孕婦在懷孕早期不必隨便服食蛋白質粉。一些養生食材並不宜孕婦，蛋白質粉便是典型性的事例。假如一下子攝取過多蛋白，非常容易加劇腎臟功能壓力，孕婦喝了會出F四肢水腫，造成血壓高、肚子裏的胎寶寶不長，除此之外還會繼續出F頭痛、頭暈眼花等併發症，一些孕婦乃至還出F蛋白尿，比較嚴重的還會繼續產生腎危害。像植物蛋白粉，一般是帶有豐富多彩的優質蛋白，有益於人體的身心健康，但並並不是一定有提高免疫力的功效的，這一一般是]有必要開展服食的。
蛋白在身體新陳代謝的物質氨、尿素溶液、肌酸酐等中氮物質需要歷經腎臟功能代謝，過多的蛋白會提升肝、腎壓力，對身體造成不好影響。蛋白質攝入過多還會繼續導致含硫胺基酸過多，會加快骨骼中優質蛋白質的遺失，危害骨骼身心健康，易造成骨質疏鬆症。
孕婦補蛋白菜單強烈推薦
1.粉z鮮蝦
營養分析：鮮蝦營養豐富，含蛋白是魚、蛋、奶的好幾倍到幾十倍；粉z的營養元素主要是碳水化合物化合物、膳食纖維素、蛋白。
做法：
1、蝦去皮去洗乾淨，粉z用熱水燙過；
2、放進蒜泥、水豆豉、油、生抽、酒等，攪拌均勻；
3、放進鍋中隔水蒸15分。
2.山藥枸杞子鵪鶉湯
營養分析：每豪克鵪鶉肉中蛋白質含量達到24.3克，比猪、牛、羊、雞、鹅肉的蛋白質含量都高（雞脯肉蛋白質含量為19.7%）。此湯含高蛋白食物低熱量，營養豐富，口味淡美味，肉質地細嫩，便於消化吸收很合適懷孕期間服用。
做法：
1、將削皮鵪鶉清洗，去腸及臀部，加上山藥，枸杞子，生薑片，添加小量水，燒煮1鐘頭；
2、也可選用隔水燉的管道，煮好後加少量鹽調料。