我們人體是有很多的穴位的，在我們腹部的位置，也是有穴位的，而且關元穴就在其中，答案及可能不知道它的具體位置，那不妨就跟著，關元的準確位置圖和作用的講解，來找到它的位置，這個穴位對我們來說也是有不少好處的，女性痛經等是有幫助的。
關元的準確位置圖和作用
一、關元的準確位置圖
上圖就是關元穴的位置，大家可以跟著圖片一起找一下它的位置，這個關元穴是在我們的腹部的位置，在我們腹部附近，其實也是有不少穴位的，就包括中脘穴等，中脘穴是一個常用穴位，治療消化系統疾病，而關元穴也是比較著名以及常用的，臨床多用於泌尿、生殖系統等，大家注意穴位的位置，大家是可以找到肚臍的位置的，它在我們臍中下三寸的位置。
大家是可以用手來幫助找到它的位置的，大家是可以平躺，然後可以將自己的四個手指併攏（大拇指除外），然後就可以放在自己肚臍的下麵，此時穴位距離肚臍的位置就是3寸了，我們就可以找到穴位的位置了。
二、關元穴的作用
大家是可以照著上面的圖片，找到關元穴的位置，關元的準確位置圖和作用，知道了位置，看看他的作用，這個穴位可以說是臨床上的常用穴位了，較多的用於泌尿以及生殖系統的疾患，關元穴是就有培元固本的作用和好處的，這個穴位的按摩是有好處的，按摩這個穴位也是可以幫助調節內分泌的。
而且這個穴位對女性來說，也是可以幫助治療宮寒腹痛的，對於女性痛經和不孕有幫助，和其他的穴位搭配，也是可以幫助治療月經不調，這個穴位是可以熱敷、針灸等的，但是可以和具體病症相結合，如果對這個穴位每天進行按摩的話，是可以幫助壯元氣的，對於男性來說有益處，可以補益腎氣。
三、按摩關元穴
那如果要對關元穴進行保健的話，是應該如何做呢，對於關元穴來說，是可以採用溫灸、按摩、貼膏藥的管道的，按摩的話就有兩種方法了，包括按揉法以及震顫法。
震顫法是需要我們將雙手交叉重疊放在關元穴上，然後用點力，然後進行快速並且小幅度地上下推動的動作。需要注意的是，大家不必過度用力，按揉到局部有酸脹感就可以。按揉法是需要我們以點壓管道按揉關元穴，2到3分鐘的時間就可以，大家可以將拇指放在關元穴的位置。
以上就是關的準確位置圖和作用，這個穴位的位置，大家是可以按照上面的管道來找到的，按摩這個穴位，其實壓實有上面不少好處的，在腹部除了中脘穴還有中脘穴，也是臨床常用。